只能说不管是单词，还是真题，或者是专业课，看几遍都不是目的，目的是每一遍的学习都能有所收获，所以，你能看几遍就看几遍，保证质量的同时又要多看几遍（多背几遍），不要纠结自己看的遍数比别人少。相对来说学习日语首先要明确自己的目的，并制定阶段计划，基本上教材和课程都是比较重要的，还有学习方式等等，具体因人而异，多了解了解吧。
给孩子看一些关于沉迷网络游戏以及过度使用垃圾食品对于人体的危害的新闻，用真实的视频记录打动孩子的心，当孩子自己觉得垃圾食品不卫生，就不会买，也不会吃。当孩子明白过度观看电子产品会造成视力严重衰退，那么他自己就会有节制地使用了。
1.家长们还认为线上教学的最大一个害处，就是给学生玩游戏创造了一个非常好的机会。毕竟进行线上教学的一个媒介就是手机、电脑等电子产品，很多学生在经历过线上教学后，都加大了对游戏的沉迷程度，孩子视力也得到了很大的影响。
2.同学们，网络虽然能给我们带来许多方便，但也能诱使许多对事物辨别能力差的人走向无底深渊。一些不健康的网站对同学们的害很大，这已经是不争的事实：有的同学沉迷网络，不能自拔，学习一落千丈;而且有的同学因为长时间上网，导致眼睛过度疲劳，视力严重下降，甚至头痛不止，所以，我们应该合理安排时间，调整好自己的心态，从而利用好网络资源。
3.段王爷认为，“娘炮文化”的本质是“精神鸦片”，危害是“精神殖民”。具体点儿说，就是腐蚀民族精神，摧残民族血性，让国人沉迷于饭圈不能自拔，丧失本来的抵抗能力，最终被精神殖民。
4.有的家长成天玩手机,对孩子使用电子产品听之任之;孩子一哭闹,便用手机来安抚、分散孩子注意力。家长的言传身教,无形中给孩子造成一种认识上的错觉、行为上的误区，手机一旦占据孩子童年记忆,就难以走出沉迷其中的噩梦。
5.越来越多的电子产品面世，电脑、手机、平板，每一样都在吸引着孩子们的眼球。自制力不足的孩子，很容易沉迷于电子产品所创造的世界。
通过与孩子沟通，找到孩子沉迷电子产品的原因，并让孩子感受到被理解。要想达到这一目的，需要借助一种心理学的沟通技巧-共情。共情沟通的要点就是：设身处地地从孩子的角度来体验Ta的感受。比如可以怎么问“爸爸想知道，游戏里什么最吸引你”，“玩游戏时，让你最开心的是什么？”找到内在原因对症下药。针对不同的原因，我们需要采用不同的应对策略。有的孩子想在游戏中获得成就感，就需要家长帮助孩子在现实中找到优点，发挥优势，让孩子体验到成就感；有的孩子是想逃避现实中的困难，需要家长同孩子一起正视并缓解现实中的困境；有的孩子是因为学习压力过大想在游戏获得放松，家长可以帮助孩子寻找适合孩子且有益身心的放松减压方。
沉迷于电子游戏，正是一种新的上瘾性行为，它发生的生理机制和吸食品类似。由教育家、心理学家、软件开发师打造的游戏，正是抓住了青少年的这一特征，让他们在短期的快感中获得成就感，从而沉迷于网络游戏不能自拔，带来更高的经济效益。
学校要采取家访、召开家长会、致家长的一封信等方式，宣传“双减”精神和学校作业管理办，引导家长树立正确的教育观念，切实履行家庭教育主体责任，与学校协同指导，营造良好家庭育人氛围，与学校形成协同育人合力。引导家长积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。
