吉安永丰军事化学校特点

内心重视后，最重要的就是实际行动。如果饮食结构不合理，我们要及时调整家庭的饮食结构，让我们和孩子都有健康的饮食习惯；同时，我们要放下电子产品，多陪孩子进行户外活动；除了少吃多动意外，还要关注孩子的心理状况，如果孩子有了自卑心理，要及时引导。每个家长都希望自己的孩子拥有一双健康的眼睛，但现实情况是，因为孩子学习、生活中的不良用眼习惯和用眼压力，加上家长的疏于管教，导致孩子近视度数飙升，最后就寄希望于近视手术来彻底解决问题。

现在的人似乎都被生活速度化了，不愿意再花大量的时间去做一件事情。电子产品的普及也让人们更加沉迷于网络，很少花时间，花精力去沉淀自己。

1.1做好家校沟通。各校要下发《致家长的一封信》，将手机管理的有关要求告知学生家长，讲清过度使用手机的危害性和加强管理的必要性。家长应履行教育职责，加强对孩子使用手机的督促管理，严格控制学生居家使用电子产品，防止学生沉迷网络。家长老师要及时保持沟通，掌握学生身心健康状况，形成家校协同育人合力。

2.随着科技发展，手机越来越成为人们生活不可或缺的工具，但是任何事物都是一把双刃剑，青少年自制力弱，沉迷手机等电子产品对身心健康、学业发展带来了极大的负面影响：

3.一、调整心态，提升意识。引导教育学生合理安排生活起居，指导学生科学安排作息时间，合理调整自身情绪，保证充足睡眠和营养均衡，防止沉迷网络、过度使用电子产品，有效保护视力，养成文明健康生活习惯。

4.人生之中，过往的就是浮华，不可迷恋。虽不能被忽视，但如果沉迷于其中，不能自拔，你就会永远做不了人生的强者，更不会做人生的胜者。人生这场博弈，胜了的获得成功，而负了的只会被时间湮没在茫茫之中。人生又如同博弈，走错一步，全盘皆输。环保工作服定做当你因为兴趣而做一件事情的时候，这个世界上就没有毅力和坚持之类的事情。外人看到的所谓的你的毅力，仅仅是因为你做这件事情的时候，非常快乐，所以才能长久。

5.电子产品的更新换代步伐愈发快速，面对纷繁的网络内容和游戏产品，作为成年人都可能会沉溺其中，更不用说自制力还未形成的未成年人。面对沉迷游戏的孩子，是一味的暴力阻止，还是放任不管？笔者认为，帮助孩子戒掉“网瘾”先从树立家风开始。良好的家风环境，不仅有利于孩子的身心发展，更防止孩子沉迷网络。

一些家长认为，《王者荣耀》的游戏设计对于未成年人而言，本身就有一种“魔力”，会不断诱导孩子去玩。在安徽冯妈妈给我们的来信中，她提到：“网络游戏以其极强的成瘾性，特别在《王者荣耀》等顶级大型网游的设置当中，教育学家、行为学家、心理学家、顶级美工都参与打磨游戏的每一个环节、每一个关卡，而且他们会反复打磨，会给玩家很多及时的反馈，会给你奖励。让你兴奋，让你有成就感，让你心甘情愿熬夜不睡，让你沉迷其中不能自拔，甚至自甘堕落。网络游戏就是对时间的黑洞，但最终孩子们除了偶尔对着屏幕傻笑几下，他们还能得到什么呢？”

假期间，建议您和孩子共同制订假期生活计划，陪伴孩子参加有益身心健康的文体活动，尽量保证孩子有规律的饮食与作息生活，合理安排孩子使用电子产品的时间，不要让孩子长时间沉迷于电视或手机等电子产品中，注意用眼卫生。孩子的健康、快乐、安全，关系到每一个家庭的幸福。家长朋友们，让我们家园同心、携手并肩，共同为孩子们健康成长保驾护航，祝大家度过一个快乐而丰富的假期！祝所有家长和小朋友节日快乐！

不久前中办国办印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》中，也要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，防止网络沉迷。