如果孩子们每晚晚上在不同的时间上床睡觉，他们可能很难入睡。这就是为什么重要的是要设置一个晚上和早上可以遵循的时间。当孩子每天晚上有固定的就寝时间并知道他们需要睡觉的时间时，他们最终会养成按时睡眠习惯。由此可见，吸烟以后喝水或者是喝茶对健康也是非常不错的，正所谓水是生命之源，人体对水的需求也是非常重要的，总之，常喝水将喝水养成习惯对健康是十分有利的。
讯飞翻译笔S11是能够帮助大学生提高语能力，提高学生的语学习效率。当学习中遇到不会的单词，大学生可以不用借助手机，只需使用翻译笔轻松一扫即可，这样能够有效地防止电子产品对大学生们的诱惑，避免沉迷于聊天和游戏的现象发生，还能够提高语学习的自觉性。
家长们在学生面前也要减少使用手机的时间，毕竟家长是学生的榜样，如果家长沉迷于手机，很难让学生真正放下对电子产品的依恋。
机缘巧合，节目组来到了高占喜所在的村庄。选中了高占喜的家作为交换对象。他将和湖南长沙的魏程互换。魏程也是一名初一学生，家境富裕，在长沙重点中学读书，因沉迷于网络而不能自拔，父母无管教而求助于节目组，他将来到青海在高占喜家生活一星期。
疫情肆虐，无复学而居家学习生活的苏国外学子状态如何?是乐观、积极应对疫情的同时认真对待课业，还是苦闷压抑而无心学习?或者托了线上学习的借口而沉迷于电子产品不能自拔?如何为情绪不稳、心理苦闷的同学们解决此类问题?苏国外高中部各班组织了线上心理指导专题班会课，旨在指导学生学会自我调整居家学习生活的状态，以便更顺利地进行线上课堂教学，完成必要的学业任务。
按教育部办公厅《关于加强中小学生手机管理工作的通知》要求，学校严禁学生将手机带入校园。请各位家长加强教育和督促管理，让学生科学理性对待并合理使用手机，严格控制学生居家使用电子产品，防止学生沉迷网络。
