1、营造良好的学习氛围以前，很多家长为了提升孩子的学习积极性，就会让孩子在放假期间去上补习班，但现在孩子有更多的时间在家学习，不得不让家长为此担心。因此，家长要有意识地为孩子创造良好的学习氛围，让孩子感受到学习的重要性，这样才能让孩子有学习的激情，也让家长更放心。一个父母送孩子补课，其他父母就焦虑了，被迫也送孩子去补课。你补一天，我就补两天；你学这个，我要学更多，又形成了教育的内卷，孩子的负担越来越重，没有童年。父母之间互相攀比，极大地放大了整个社会的焦虑。
只是在这样的事件中，多少会有担心，担心影响孩子的情绪，影响到学习的专注性。紧张的学习，本来就会让孩子产生一定程度的焦虑，家长再不淡定，也跟着焦虑，跑到学校搞事情，再叠加老师的焦虑，承受的其实是孩子，影响的也是孩子。
“惧”来自强烈的不安情绪，表现在身心症状如身体僵硬、唿吸不顺、脸色苍白、头痛、胃痛等，检查并无生理病因；或者出现分离焦虑（与父母分开）和适应不良的恐惧（在人际及考试上）。“拒”则是行为表现，主要为反抗上学、发牢骚、哭诉或发脾气等现象，孩子通常乖乖待在家里，极少伴随反社会行为。
这都表现出家长的焦虑。焦虑的表情和担忧的目光通过微妙的亲子互动，传递给了孩子，家长的焦虑将给幼儿的入园适应带来很大的困扰。所以家长自己要学会情绪管理，要相信自己的孩子一定可以适应园所的
如今，很多家长都希望自己的孩子能早点上学，甚至觉得晚上一年会影响到孩子以后的发展。所以，有些家长甚至在孩子很小的时候就将他们送至幼儿园，让他们学各种知识。
长久以来，中国的家庭教育都被诟病教育理念保守、忽视孩子的内心感受。例如，前几年被广泛议论的鸡娃式教育，反映了在高度内卷社会下家长对孩子的期望值过高从而产生了重度焦虑。家长陷入一种“既期望孩子能够德智体美劳全面发展，又害怕孩子的任务安排过重，导致与父母的关系疏远”的矛盾状态。
