枣庄薛城军事化学校驻校教官

根据疫情防控指挥部的通知：广大市民群众要进一步提高风险防范意识，非必要不离宁，养成戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集等良好生活习惯。新冠肺炎疫情防控已成常态，建议家长尽量少带孩子去人群密集的场所或相对密封场所；外出乘坐公共交通工具或进入人员密集的室内时，应指导孩子正确佩戴好适合的儿童口罩，保持安全距离，做好防护；游玩回到家后，要立即洗脸洗手，勤开窗通风。所以在学习过程中，家长不能过分监督孩子，如果经常监督孩子，就会让孩子养成被动学习的习惯，久而久之就形成了依赖心理，没有家长的监督就会偷懒，就没有紧张的意识，失去学习的主动性，所以家长要用正确引导方式去帮助孩子，让孩子勤加思考，对学习产生兴趣，从而爱上学习。

培养良好生活习惯，合理安排孩子课余生活。家长要督促孩子按时睡觉，确保充足睡眠。适度安排家务劳动，加强体育锻炼等。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。

1.读书关系到一个人的修养和境界，在当今社会下，越来越多的小学生过早的接触电子产品，导致根本没有心思在读书上，整天沉迷于电子产品之中，一说到看书就非常的抵触。小学是养成良好习惯的金时期，过了这个时期之后再想养成是比较困难的，除了孩子自己意识到这个问题之外。

2.近日一篇讨伐游戏檄文，让整个游戏行业虎躯一动，瞬间千亿市值樯橹灰飞烟灭，电子鸦片的帽子一带，瞬间招来全网讨伐。电子鸦片给游戏，其实有点牵强，应该给抖音和快手之类，因为短视频行业才是把所谓的“沉迷算”应用到淋漓尽致，尽能让成年人也沉醉其中，不能自拔，一刷刷到后半夜——

3.哈佛大学的一项研究表明，防止孩子沉迷手机，关键不是拒绝让孩子接触，而是教会孩子如何防止无意义的沉迷，引导孩子合理使用手机，学会自律，学会做手机等电子产品和网络的主人。

4.作家理查德.洛夫就目前多数沉迷于电子产品，又被禁锢在钢筋混凝土中，对大自然的美和神奇无感无知，完全与大自然割裂的小孩，称为“自然缺失症”，他指出这种症状对孩子的身心健康极为不利。

5.尤其是对于年过40岁的女性来说，人体内部的各项机能也正好处于衰弱的阶段，如果再经常熬夜，沉迷于电子产品，那么很容易会造成身体出现各种衰老的症状，比如脱发，记忆力减退，皮肤起皱等。

近日，有网友爆料称，自己的父亲为了斗地主，将家里淘汰的智能手机都翻出来注册了账号。还有的老人，凌晨3点不睡觉，在微信群里发“砍价”网购信息。部分老年人过度沉迷于短视频，沉迷网络甚至成瘾不能自拔，这样不仅有害身心健康，甚至成为不分子诈骗的重要目标群体。随着越来越多的老年人“触网”，如何防止这一群体沉迷网络，已成为全社会都须正视的课题。

放任未成年人过度使用电子产品或者沉迷网络，放任未成年人接触违或者可能影响其身心健康的网络信息、音像制品、电子出版物和读物；

这个问题，在“双减”文件中早有预示，文件中指明，要求引导学生合理使用电子产品，控制使用的时间，防止未成年人沉迷网络。只是这简单的一段话，家长们可能不买账。但是家长们要清楚的是这段话正是一个信号，国家会在不久的将来对智能手机里的各项软件有所限制，“青少年模式”的标准肯定会更加严格。