数据显示，至少有50%的家长不知道用什么方法教育孩子，多数父母存在不同程度的养育焦虑。（来源：全国妇联家庭教育状况调查）但这种焦虑，会深深地影响孩子的情绪，更加重孩子的焦虑。家长朋友们，可以提前做些工作，让自己不焦虑，让孩子不焦虑。
脚步到不了的地方，阅读可以到达；眼睛看不到的远方，阅读可以带你看到；自身未曾经历过的那些经历，阅读也可以带你感受，阅读对于我们的影响毋庸置疑。让孩子爱上读书，养成阅读的好习惯，也是有方的。
作为家长，我们也需要养成投入思考和专注做事的习惯，树立良好的榜样，给孩子高质量的陪伴。不要在陪伴孩子读书或者做游戏的时候，心猿意马忍不住要摸手机。父母在参与游戏的时候要尽量的投入，引领孩子玩得更深入，更长久，更有创意，孩子自然可以将注意力更长时间的集中于活动中。
尤其是在孩子的青春期，面临自己生理期的一系列变化，面临外界的人际关系，包括紧张的学习氛围，特别容易出现“焦虑”，“自卑”等情绪的出现。这时候就需要家长在一旁进行辅助，正确的引导孩子，教会孩子合理地控制自己的情绪，养成一个健康的人格和性格。
相信通过我们的共同努力，孩子们能够逐步将注意力发展起来，进而实现学习效果的提升、良好学习习惯的养成和综合能力的发展。
专注力是孩子身上的一种非常值得着重培养的能力，尤其是在孩子处于成长可塑期时，这方面的能力培养更加应该被家长们重视起来。静态环境与动态运动的结合让孩子们在不受压制的状态下养成专注习惯，让孩子在不知不觉中改变大脑思维和行为方式，这样的教育引导才更容易成功。
