睡前不宜过分兴奋应养成孩子按时睡眠的习惯，睡前家长不可过分逗孩子，不可让孩子做剧烈活动，不可看惊险紧张的影视片，以免使孩子过度兴奋。三四年级，孩子已具备一定的自学能力，这时就要求家长要改变陪读方法了。这时应该以督促和答疑为主，主要靠孩子完成，家长不要过多参与，重视孩子的平时表现变化。这一时期的孩子变化较快，并且性情不很稳定，是一个危险期，也是学习习惯养成的关键期，家长要多想办法，多和老师沟通，孩子的好习惯一旦养成，今后家长就省心省力了。
孩子出生了，我们盼着长大，上学；等到上学了，我们想给他们最好的教育资源，想让他们住最好的学区房，想上不错的学习班，想考最好的中学、大学。等到孩子大学毕业了，我们开始焦虑着孩子找对象结婚，等到结婚，我们开始催生；等到有了孩子，国家放开二胎，一个孩子是不是有点太少了。于是，我们盼着有二宝的出现......
由此可见，只要一提叛逆，许多父母立即头疼、崩溃、不知如何是好。其实，只要正确认识到叛逆是孩子成长过程中的必然阶段，放平心态，青少年不上学怎么办顺其自然，不知不觉也就过去了。孩子的成长就像一年四季的季节变化，每个季节都不可能跳过。冬天冷、夏天热、春秋季节气温凉爽人也感到舒服，但是谁再有能耐都不可能跳过冬冷夏热而只过春秋天的凉爽。
接纳孩子不想上学的情绪，问他不想上学的原因。孩子不想上学，家长不要做出太多情绪上的反映，可以先问孩子“为什么？”或者问他“在学习上遇到什么难处？”方便对孩子问题的进一步解决。
从我们自身角度反省了一下，可能孩子厌学的部分原因是我们太焦虑了。但是我们又觉得光是我们焦虑不够，就把这种焦虑在无形中传达给了孩子。
今天跟同事闲聊，说她外甥女八年级的时候复读一年，九年级上半学期又辍学了，年前还跑到大别山参加了一个封闭军事化管理的体验训练课程，也不管用。问孩子:“你为什么不上学？”孩子说:“不想上”“不上学你想干嘛？”“我同学不上学，在家休息，家长都不管，你也不要管我。”
