3.态度积极乐观。晚上接孩子回家，多和孩子聊聊幼儿园、学校的开心事，让孩子认为长大了、上学去，是件快乐的事情。为什么有的家长很快就能适应，而有的家长却可能长时间沉浸在焦虑的情绪中？对于很多家长而言，自身的分离焦虑往往来源于孩子在入园时的“激烈”表现，因此，我们有必要先了解孩子产生分离焦虑的原因。
有些父母觉得这没什么，可这种习惯性忽视已经埋下了祸根：你不把一个孩子当作完整的独立思想体看待时，孩子也会觉得自己用不着拥有理性，不用为自己的举动负责，更不用考虑他人的感受。
这个周末有点特别。我一改往常睡懒觉的作风，早起参与了夏天老师的直播。本次直播直播内容主要内容是好习惯养成和好声音养成。分别由夏天老师和家宁老师向我们分享自身实践得出的有效经验。直播持续了两个小时，干货满满，使我受益良多，现整理复盘，记录于此，以便查阅。
有些父母为了弥补孩子主餐进食量的不足，本着吃一口是一口的原则，在非进餐时间以各种零食补充，这样孩子容易养成饮食不规律和乱吃零食的坏习惯。
暑假期间，请家长朋友为孩子科学安排暑假学习生活，主动拒绝参加暑假期间不得办学的学科类培训，合理选择参加非学科类培训，不盲目跟风报班，远离“无证无照”机构，不参加“黑班私教”，保护自身合权益。同时，多关注子女的学习、生活和身心健康，加强对未成年人的安全健康教育，家人之间多交流、沟通、关爱、理解和宽容，构建和谐幸福家庭。家长要教育子女尊敬长辈，孝敬父母，勤做家务。讲文明，爱卫生，不乱扔垃圾，养成文明礼貌和健康乐观、向善向上的行为习惯。
睡觉前还要避免咖啡因和酒精的摄入。为了提高睡眠质量，达到良好的睡眠效果，应养成良好的饮食习惯，晚饭不要吃得过饱，七八成即可，睡眠之前就不要再吃东西了，胃肠的蠕动会让人的困意减弱。
