很多人都不知道多晒太阳也可以促进孩子长高，但是现在很多家庭里都把孩子关在家里，尤其是现在是非常时期，号召大家不要出门，事实上，如果天气比较好的情况下，带孩子出去散散步，唿吸一下新鲜的空气还是非常好的，总比沉迷于电子产品要好得多。专家还称，手机一定要适度地去管控，孩子之所以沉迷于手机这些电子产品，并非科技本身的错，是在于父母的引导。怎么让孩子能拿得起，放得下，管得住，用得好，才是我们应该要思考的问题。
想要戒掉沉迷游戏，就要让自己适当远离电子产品（手机、电脑、游戏设备等），而写字真的是一件很有魔力的事情。我本人也会经常用笔写字，为此我还专门买了很多草稿本，每次我用纸和笔写字，都会给我带来很多的灵感。所以，在摆脱沉迷游戏时，不妨多写写，把自己的想写下来，也完全可以在纸上写下自己的梦想、追求等等。你会发现，当你写下来之后，你就真的有了更多的动力。
沉迷电子产品不仅会损害视力更是限制了孩子的想象与行动，对智力发展和身体发展有着十分消极的影响。从孩子健康的角度出发，建议家长和孩子一起做一些室内实践活动，比如家务劳动、美食制作、手工、科学小实验、看书、玩益智玩具、做广播体操，眼保健操等等，以此来丰富居家生活。
事情都有两面性，婚姻也是，除了幸福一生，极有可能是半路背道而驰。女人要有预见性，给自己留一条退路。不要爱得太满，以至于沉迷在感情中，丧失理智，不能自拔。
蓝光本身不分好坏，因为LED光谱无比畸形，所以才要防。只有看电子屏幕时需要防蓝光，配镜时不要加“防蓝光”功能，时时刻刻防会伤眼。电子产品最近十年才出现“人均沉迷”的现象，元宇宙VR之类的高科技也在逐日普及，人们只顾着体验眼前的新奇，乐不思蜀，眼睛快死了也不管不顾。电子屏幕的蓝光伤眼程度超乎你的想象，只是你感受不到（人眼只有6%的视锥细胞可以感知蓝色）。防蓝光是非常有必要的，等你感觉到出问题的时候真就晚了。
其实，双减策的出台，和所有的家长一样，我也有过焦虑，有过迷茫，担心儿子的成绩会下滑，担心儿子的课余时间安排不好，担心儿子沉迷于游戏不能自拔。
