家长努力提高学生信息素养和自我管理能力，督促孩子在家合理使用电子产品，防止沉迷网络和游戏，切实保护视力，特别注意以下几点：浙江省立同德医院临床心理科主任徐方忠博士分析，小黄和小曾均存在典型的网络成瘾症状，过度沉迷于手机及网络游戏，使用电子产品的时间不断延长，当使用时间被限制时，情绪非常不稳定，易激惹、发脾气、无法控制自己的行为，而且对网络的沉迷也影响了他们正常的学习和社交。
班会课上，班主任将省级12355青少年服务热线推荐给学生，鼓励学生放下心理包袱，轻装上阵并给学生提供调节心情、缓解焦虑的宝贵建议。对于部分同学学习成绩落后而致的恐慌心理，各学科任课老师表示会着重关注这些学生，让他们保持学习热情，把身体和心理都调整到最佳状态，全力帮助学生在中考中取得好成绩。
此外，每天班主任也会到班内督促同学们的学习。在整个备考过程中，同学们都会与同专业的研友在一个班级，所以大家可以及时了解其他研友的学习进度，虽然会产生一定的压力，但产生更多的是动力，大家之间相互比拼、互帮互助。而且学校给同学们制定了统一的作息时间，这样同学们可以一块学习、休息，不会出现因为作息不同而相互影响的问题。虽然学习时间很宝贵，但身体健康更加珍贵，学校不提倡熬夜学习，所以晚上同学们不被允许熬夜复习，保证充足的睡眠。
强调语文课堂纪律，抓实学生对线上授课知识的掌握和落实；协助班主任搞好学生在学校的生活常规；做好线上教学情况摸底和学习效果诊断，做到有的放矢；加快教学进度，加大教学资源的整合；查漏补缺，实现学生知识上的无缝衔接，找出学生线上学习中存在的共性问题，进行综合分析，强化知识的积累；做好古诗文单元《桃花源记》、《小石潭记》、《核舟记》、《诗经两首》的补充练习，强化学习效果。
家校携手，方得始终。学校通过家访、家长会、校和家平台等方式大力宣传“双减”策，营造家校共育环境。帮助家长树立正确的育儿观、成才观，改变家长唯分数是举的错误思想。鼓励家长抽出时间，多陪伴孩子、多与孩子沟通交流，多关注孩子心理健康，不要求孩子参加超进度、跨学段校外培训学习和网络课程学习，避免校内减负，校外增负。通过共同读一本书(或一篇文章)，共同搜集处理相关信息，共同完成作品，等亲子活动，帮助学生释放压力、调整情绪、融洽亲情从而身心健康成长。
考研期间比技巧更重要的是心态的调整，虽然投入时间是最基本的，但真正重要的不是你投入了多少时间，每天学了多少小时，而是真正学进去了多少，你可以用每天14小时图书馆学习时间欺骗坐在座位上因为一点小事放掉手上任务的自己，也可以一天八个小时高效率学习。总结自己是必须的，但切忌和别人对比，保持自己的节奏感，不要因为别人的进度很快就开始自怨自艾妄自菲薄，不要因为保研时朋友圈的刷屏备受打击，保研的总归是少数，你的身边有很多和你一样准备着考研的人，只要保证每一天自己的效率、自己的学习，对得起自己的心就足够了。
