通过本次学校组织的心理委员培训，我收获了很多。首先系统的学习了解了心理委员的职务与作用，让我认识到了我的工作的重要性，不仅仅只是管心理相关活动，更要关心关注同学们的心理健康，积极为同学们科普心理知识，提供帮助。其次学习了影响大学生心理健康的因素，了解到了大学各种问题的应对方法，如学习问题、恋爱问题、宿舍问题等，为我今后的工作提供的很多帮助。也学习了心理委员谈话的技巧，相信在今后的工作中我能更好的与同学们交流，更好的为同学们提供帮助。然而，当焦虑症状过于严重，如果孩子出现了失眠、厌学等情绪，作为家长一定要敏锐地察觉出孩子的心理问题，以免酿成大祸。
如果宝宝已经对电子产品产生了依赖，父母需要尝试这几个方：①限定时间，根据孩子的年龄段控制时长，比如一天看两集动画片或者玩30分钟游戏。②在相对固定的场景提供电子产品，比如旅途驾车时。③多使用需要交互的内容，需要创造性和操作感的内容。比如画画软件、声音乐器游戏等。④加入亲子互动，把电子产品变成大人和孩子互动中的玩具。适时引导，及时吸引孩子注意力，通过父母带领孩子一起玩游戏、玩音乐、玩体育，增加互动等形式，或者与小伙伴约好出去活动。只有当孩子觉得与人相处比电子设备更有趣时，就会不再沉迷电子产品了。
1.正对大门，利用原来的门洞制作嵌入式白色柜体，这是一家人的鞋子收纳区，旁边还给小朋友制作一小块黑板墙，用于涂鸦绘画，有效地缓解儿童沉迷于手机等电子产品。
2.事实上，在此前“双减”意见中，亦要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，防止网络沉迷。但官方“定调”尚属罕见，此文一出，相关游戏股纷纷“卧倒”，望子成龙的家长们在朋友圈也是欢唿雀跃。
3.随着我国电子科技的不断发展，现在的电子技术越来越成熟发达，但是也使得很多的小朋友沉迷于电子产品，因为现代化的电子产品，都非常智能，可以根据个人爱好推荐一些产品、游戏、电视剧等等，所以当你走进学校里，你就会发现很多一二年级的小朋友竟然都戴上了眼镜，由此可见，在我国的近视率有多高。
4.教育培训，是中产阶层试图通过投资的方式建立教育门槛，学区房亦如此。对游戏、培训以及饭圈等等一系列措施，受惠者可能是更多非中产的底层群众，毕竟中产的孩子们都去做各种兴趣培训课外辅导了，没有太多时间玩游戏，如果存在沉迷游戏不能自拔的青少年，他们绝大部分应该都是父母为了生活崩波忙碌，为了养家煳口，没有时间和精力或经济基础顾及下一代的教育…
5.家长应该督促孩子，不去网吧、酒吧、电子游艺厅等未成人不宜进入场所；控制手机等电子产品使用时间，不沉迷网络和电子游戏；不玩渲染暴力等不健康网络游戏；谨防充值游戏吸金，只要是涉及钱的事儿，都要慎重考虑，都必须询问家长。
不可否认的是，随着移动互联技术的发展，很多中小学生用在电脑、手机等游戏上的时间越来越多，不但影响了学习，也影响了身体健康。我们可以看到，现在很多孩子从小就戴上了厚厚的眼镜片，这其中只有一小部分是因为遗传或者学习造成的，绝大多数都是因为长时间使用电子产品而造成的；还有很多孩子因为缺少运动，成为了小胖墩。同时，我们也可以看到，凡事沉迷于网络游戏的孩子，其学习成绩必然是一落千丈，毕竟这占用了很多学习的时间。我们时常听到有媒体曝出孩子因为要给游戏充钱而与父母产生矛盾或者殴打父母等问题，这些都是网络沉迷造成的不利后果。
不久前中办国办印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》中，也要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，防止网络沉迷。
支持者的理由很简单，就是认为包括手机在内的电子产品危害太大，尤其是现在孩子对游戏和短视频的沉迷，让不少家长头疼不已...
