如果给予孩子太大的压力，他们会把学习当成包袱，产生厌学情绪，孩子学习成绩与家长的期望有太大差距，家长心里也会有落差。中国青少年研究中心家庭教育首席专家孙云晓教授提到，今天的青少年儿童这一代人是强国的一代，强国一代一定需要强大的父母，强大的父母不是蛮横的父母，不是咄咄逼人的父母，而是理性的父母，因为教育之所以伟大是一种理性的爱。“家庭教育促进法”是在为家庭教育正本清源，家庭教育它的本质特点是生活教育。陶行知说，好的生活是好的教育，坏的生活是坏的教育，今天实际教育很多时候不是教育出了问题，更重要的是生活出了问题，现在很多家庭不像家庭，生活不像生活，父母不像父母。家长学校的方向一定要引导家长好好生活，学会生活，让我们的生活充满魅力。
要戒除沉迷，首先要与孩子建立平等、信任的朋友关系，不要摆出家长的“架子”；家长本身要耐心引导，以理服人，只有尊重孩子，才能良性沟通，帮助孩子戒除沉迷，鱼宝带来戒断电子产品沉迷建议：
1.孩子为何总想玩手机？是因为父母陪伴他们的时间太少了。而对于孩子来说，精力是无限的，若不能有人一起陪伴的话，那大概就只能玩手机了。因为手机上有很多好玩的东西可以分散他们的注意力，他们可以以此来打发时间。大部分孩子之所以慢慢的沉迷在电子产品虚构的世界中，是因为他们在现实生活中没办获得太多的来自父母的关爱与陪伴。所以，父母应该要意识到这一点。
2.各学校和教师要在寒假前通过家访、家长会或《致家长的一封信》等形式，普遍开展一次家校衔接活动。继续向家长宣传“双减”相关策，指导家长学习《中华人民共和国家庭教育促进》内容，掌握科学的教育方，帮助家长合理安排学生假期生活。寒假期间，班主任要通过电话、微信等多种形式，指导家长加强与孩子的沟通交流，指导家长针对学生年龄特点和个性差异安排适量的家务劳动，指导家长督促孩子开展体育锻炼并积极参加文体活动，减少学生手机等电子产品使用时长，不沉迷网络游戏，培养孩子良好的学习和生活习惯。
3.社会的进步让电子产品几乎普及到了学生的生活之中，面对这些没有生命的机械，当心灵沉浸其中不能自拔，冷漠也自然而然的滋生。留守在偏远的山村里，远离了父母的陪伴，也远离了亲情的滋养。隔着屏幕，见得到彼此的脸，却总有一种冰冷阻隔着彼此的心。当更多的父母选择用金钱来弥补缺失的陪伴，孩子就注定会与你渐行渐远，一次次，一天天，情淡了，心硬了。努力打工赚钱的你们，赢得了今天的经济却输掉了孩子的未来。
4.伴随心里的一股劲，源源不断的写作热情一直激励我写写写，无论写出质量如何，我都会纵容我继续沉沦于写作，为何用沉沦这个带有贬义词语，因为我好像玩游戏一样，一直沉迷写作里不能自拔。
5.电子产品最怕孩子沉迷其中，我觉得完全没有必要卸载掉或者是禁止观看娱乐app，毕竟想要彻底禁止是很难做到的，所以，家长每天监督孩子观看时间，和孩子形成约定，让孩子意识到规矩和分寸的重要性就可以了！慢慢的孩子就会知道自己什么时间该使用电子产品，使用多长时间！
为防止学生沉迷网络和游戏，保护学生视力等几方面工作考虑，学校对学生手机、电话手表等电子产品进校园作了细致有效的管理，?制定了关于手机管理的实施方案；通过学校微信公共平台发布《关于禁止学生携带手机进校园致家长的一封信》，各班主任通过班级群告知家长；严格要求学生手机、电话手表等电子产品不得带入课堂，学校制定了手机带入校园申请制度，要求学生确需将手机带入校园的，需要家长填写申请表，到校后交班主任、大队部保管；校内安装了公用电话；严格要求格任课教师不得用手机布置作业，不得要求学生利用手机完成作业；利用班会、国旗下的讲话等教育学生合理使用手机，同时号召家长加强管理，给孩子树立好的榜样。
游戏作为一种休闲娱乐，随着科技的发展，手机功能的提升，游戏已经无处不在。游戏的娱乐特性，导致了使用者容易沉迷其中而小孩由于年龄较小，自我控制能力较弱，一旦沉迷其中，就无自拔手机作为一种高科技产物，虽然给人们的生活带来了方便，但也有一定的伤害首先作为电子产品，不可避免的，会有一些电磁辐射产生，由于儿童大脑身体发育还不健全，长时间的使用手机，多少对身体都有一定的伤害其次，长时间的眼睛盯着明亮的手机屏幕，导致眼睛的伤害更大，这也是越来越多的中小学生近视的一方面最后，不惯是为了孩子自身的健康，还是学习成绩的影响，都应该尽量减少孩子玩游戏
为避免孩子沉迷电子产品，刘军给出建议。首先家长要树立正确认知，网络、智能手机等是社会和科技进步的体现，孩子们应该学习熟练运用网络、感受网络带来的各种好处。网络能够带来很多乐趣，只要有控制地、节制性地使用，反而会在学习和生活方面产生益处。但是，由于网络和游戏本身的特点，很容易占据孩子大量的时间、精力，影响孩子的正常生活和学习。
