据浙江省立同德医院临床心理科主任徐方忠博士介绍，小黄和小曾均存在典型的网络成瘾症状，过度沉迷于手机及网络游戏，使用电子产品的时间不断延长，当使用时间被限制时，情绪非常不稳定，易激惹、发脾气、无法控制自己的行为，而且对网络的沉迷也影响了他们正常的学习和社交。长久面对电脑、手机等电子产品不仅会直接影响视力，还可能引发网瘾等系列问题。此外，网络信息的复杂性也会对部分判断力弱、抗诱惑力弱的学生产生不良冲击。学生要制定好假期计划，为即将开始的另一段生活做好准备，不要通宵上网、打游戏或者追剧，杜绝毫无节制的放纵行为，抵制网络诱惑和伤害，做自己的主人，防止网络沉迷。学生应学会管理自己的时间，多关注现实世界，培养有益于身心健康的兴趣爱好。
家长要让孩子在开学前把假期放飞的心收回来，以精神饱满的状态走进新学期，让孩子远离电子产品，改掉沉迷看电视、玩手机等习惯。
1.其次，我觉得作者有点小看“网游”，以及“抖音”等电子产品对孩子的吸引力了。记得也是在《九边》中看到过一个视频，是被称为“硅谷良心”的前谷歌设计伦理学家特里斯坦?哈里斯（TristanHarris）联合了一些推特、脸书、谷歌等顶级网络公司“前高管”拍的视频（后来这个视频被《九边》公众号删除了）。视频里用了一个半小时的篇幅，讲述了他们如何依据人类的心理缺陷，通过人工智能，不断改善这些网络产品的设计……而这些产品，又是如何让我们逐步依赖、成瘾，不能自拔（从这点上看，的确像品），最后影响我们的思考和消费的。
2.美式户外营的标配，不仅是要有一块空旷的场地和水资源，可以让孩子们去徒步、野营、进行各种运动；还会将育人融入到各项活动中，让孩子们在营地的各项活动中快乐、收获、成长！现在的中国孩子，大多是在6+1的超级关爱下成长的，难得有机会自理生活琐事，更谈不上处理各种关系。而社交和沟通又是未来发展特别重要的人生技能，尊重、独立、情商、领导力、乐观等素质，正是美式户外营课程设计中最重要的元素。现在很多孩子容易沉迷于电子产品，而在美式户外营中，一个孩子面对几十个项目、还有各式各样的运动可以参加，试想，你的孩子每天都过的如此的充实和精彩，他还有空想电子游戏么？
3.而这种变相的引导，往往让玩家深陷其中，不能自拔，而随着游戏者的低龄化，很多玩家甚至还不到十岁就已经开始沉迷游戏。
4.素质教育被学校教学纳入不可或缺的部分，不仅可以开发大脑思维、提高学习成绩，还可以让孩子远离手机和电视，手脑结合提高专注力。电子产品的盛行让孩子爱不时候，而很多孩子由于父母工作忙碌都是“隔辈亲”，由爷爷奶奶或姥姥姥爷带大的，“隔辈亲”让老人对孩子太过溺爱，而缺乏父母的爱和呵护，使孩子在溺爱的环境中变得自我，沉迷手机等电子产品。
5.我们的教育似乎没有跟上飞速向前的社会节奏，每天停下来陪伴孩子成了大多数普通家庭的“奢侈品”，沉迷电子产品现象背后是深刻的社会问题——家长超负荷工作以及教育理念的偏差，导致应有的家庭教育长期缺位，“被减负”后的孩子有了空余时间，却得不到足够陪伴和沟通，只能被迫“留守”在网络和游戏的世界！
当孩子上小学后被欺负无力还手，当孩子无进行正常的社交，当孩子上小学后也没有能力跟上学习，当孩子该坐住时根本坐不住……这时再来究其原因，可以说，为时晚矣！以曾经的带和内在的能力，把一个沉迷电子产品的孩子从其中拉出来，当年你都做不到，现在又谈何容易？！
抽出时间多陪陪孩子。如果家附近有幼儿园或者有孩子聚集玩耍的地方，父母不妨多带自己孩子一起加入。这能让孩子充分感受和其他同龄小伙伴玩耍的乐趣。孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主动给孩子提供”电子保姆“所致。
提示：电子产品是把双刃剑。作为我们成年人，有时都无抵制电子产品的诱惑，孩子更容易沉迷。不少家长都在为孩子沉迷手机等电子产品头疼，那么，我们的孩子该如何使用电子产品，应该把握怎么样的一个度，如何教孩子合理利用电子产品，如何防止孩子过度沉迷其中呢？
