熬夜是荼毒很多人的毒药，容易熬夜成瘾，不论是前一天的工作原因，又或是沉迷于电子产品甚至在很多年轻人的一天当中，都是没有上午存在的。导致要到凌晨才可以入睡。久而久之陷入了死循环，人体的各个器官伤害是非常大的，深夜是大脑心脏和身体内分泌的自我调节降低心脑血管的疾病充足的睡眠才能成就第二天饱满的精神状态，慢慢的减少熬夜也是为了自己的健康着想。现在很多孩子的生活都离不开电子产品，也有很多沉迷其中无法自拔。应采儿怕电子产品对孩子眼睛不好，所以坚决不让Jasper玩，日常就是读书画画，因此他也变得对读书越来越有兴趣。
上学读书，可以说是每个孩子成长的必经之路，也是家长的头等大事。但是，并不是每个孩子都喜欢读书。一个班里不爱读书的孩子，总有那么几个。家长们对这些孩子可以说是伤透了脑筋。
对于每一个孩子来说，“厌学”其实是一种天性，相信没有哪个孩子生下来就是一个非常好学的孩子。而当孩子们到了上学的年纪之后，大家都对学校和老师比较抵触，甚至会产生恐惧感。
“双减策”及时出台，减轻了学生的负担，缓解了家长的焦虑，同时也让教育回归了育人的初心。孩子除了学习之外，有了更多业余时间来充实自己。
放假了不用每天早上赶时间上学，所以很多孩子想几点起床就几点起，晚上也不再按时入睡。如果整个假期一直是这个状态，作息无规律，开学后难免出现身体疲劳，精神不振。
如今沉迷于玩手机的孩子比比皆是。手机就像“鸦片”，他们玩得越多，就越会上瘾。玩几个小时，吃饭、上课、写作业、晚上睡觉...无时无刻都想玩。为了玩手机，不少孩子拿不上学要挟父母，似乎“灵魂”已经附在了手机上。
