阳光充足的情况下多带孩子户外活动，能促进钙吸收，改善夜间睡眠。培养孩子较好的睡眠习惯，积极治疗会影响睡眠的疾病。从孩子降生，到孩子进入学校，父母总是在小心翼翼的呵护孩子的成长，可是父母们往往只关注一些大事，忽略了孩子成长的小细节，比如孩子身上的一些不好的小习惯，这些小毛病如果不抓紧时间改掉的话，可能就要一直伴随孩子了。
报班最主要的目的，就是能够让我们在老师的指引下更好的学习，快速进入复习节奏并且改掉自己的懒癌习惯。但是并不是说我们报了班就等于拿了保过符，考试的时候就一定能拿高分。同时不建议大家报多家机构的班，每个老师的方都不同，不要让不同的人把你的节奏带乱，大家都是成年人了，基本的判断能力还是要有的。
如果接触一类知识的目的是为了强化某种固有立场，你的学习是有倾向性的输入；如果是内卷和排他的思维方式，你的学习是偏执性的输入。有逻辑地系统化，意味着我们在理解知识的第一阶段要做对三件事：
很多家长认为在幼儿园给孩子灌输小学的知识，就能让孩子赢在起跑线上，这种观点是错误的。不少在幼儿园学习了小学知识的孩子在进入小学后，发现之前学习的知识都是在上幼儿园的时候学习过的，觉得缺乏新鲜感，没有什么难度，便没有将学习放在心上。
引导学生做课堂笔记是为了培养同学们在学习时养成善于思考和及时总结的习惯，有利于加深同学们对知识点的记忆，锻炼归纳总结能力。同时，整洁规范的笔记也能帮助学生回顾课堂学习内容，提升对知识的梳理能力，提高学习质量。本次活动面向全学院，分年级和专业进行了全面征集，旨在传播优良学习之风，树立学习榜样，鼓励大家高效地、有目的性地完成课后的复习。
学生在上课以前课前预习，便是为了更好地提早认识自己要学习的专业知识，随后学生带上难题有目的性地去听老师上课，那样还可以提高学生的上课高效率，也有时间去思索教师提到的难题。
