日照东港叛逆孩子专门学校
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学会抽离焦虑,增强自己的内心力量当父母感到焦虑的时候,要保持警惕,要会调节自己的情绪。当你感到胸口憋闷,突然看孩子不顺眼,觉得他应该怎样怎样,不然会怎样怎样时,你要警醒,这可能是焦虑情绪来了。很多家长在教育孩子的日常中,经常焦虑于找不到“对症之药”。也许正是因为忽略了这些焦虑背后的“认知偏差”。
如今生活中遍布电子产品,这也为我们日常生活以及学习工作上提供了很多方便,然而这些电子产品也在改变着我们的生活规律,很多人沉迷于网络世界,开始有了熬夜的习惯,长期如此对身体特别是眼睛会造成不小的伤害。
1.家长们还认为线上教学的最大一个害处,就是给学生玩游戏创造了一个非常好的机会。毕竟进行线上教学的一个媒介就是手机、电脑等电子产品,很多学生在经历过线上教学后,都加大了对游戏的沉迷程度,孩子视力也得到了很大的影响。
2.严禁给家长布置或变相布置作业,严禁要求家长检查、批改作业。鼓励布置分层、弹性和个性化作业,坚决克服机械、无效作业,杜绝重复性、惩罚性作业。小学三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟,初中书面作业平均完成时间不超过90分钟。教师要指导小学生在校内基本完成书面作业,初中生在校内完成大部分书面作业。引导学生合理使用电子产品,控制使用时长,保护视力健康,防止网络沉迷。
3.张山家住漯河乡下,唯一的儿子张杨初中毕业之后便辍学四处打工,但由于他经常沉迷于网络游戏不能自拔,一直挣不到钱不说,还经常问父母要钱,不给便翻脸,要到钱后经常吃住都在网吧里。“因为这我和他妈经常会和他生气、吵架。”张山回忆起那时候的儿子,一个劲唉声叹气。
4.不知道您是哪一种家长,有没有被囊括在这些不好的示范之中?其实,对于孩子,我们必须懂得一个道理:身教大于言传。如果想让我们的孩子远离电子产品,想让我们的孩子不沉迷于动画游戏,想让我们的孩子养成良好的生活习惯,我们就得从我们自己做起,改变现有的亲子相处方式。比如,放下手机,陪孩子一起读绘本吧!
5.其实我们身边不少家长像小张一样,因孩子沉迷电子产品而头疼,尤其是青春期的孩子,说多了不行,说少了又不管用,讲道理又嫌烦……
监督体育锻炼,做好手机管理,丰富孩子的线上学习阅读内容。督促在线上学习期间做好课间操、眼保健操,按时上好线上体育课,做到劳逸结合;引导孩子多阅读,增加阅读积累,培养良好的阅读习惯,开拓视野,提高修养;防止孩子沉迷网络游戏,聊天群,科学合理使用网络、电子产品。
科学利用课余时间。各小学和家长要引导学生放学回家后从事力所能及的家务劳动,开展适宜的体育锻炼,开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成校内剩余书面作业的,也应按时就寝。引导学生适度参加线上学习、合理使用电子产品,控制时长,保护视力健康,防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通,关注孩子心理情绪,帮助其养成良好学习生活习惯,促进学生健康成长。
假期间,建议您和孩子共同制订假期生活计划,陪伴孩子参加有益身心健康的文体活动,尽量保证孩子有规律的饮食与作息生活,合理安排孩子使用电子产品的时间,不要让孩子长时间沉迷于电视或手机等电子产品中,注意用眼卫生。孩子的健康、快乐、安全,关系到每一个家庭的幸福。家长朋友们,让我们家园同心、携手并肩,共同为孩子们健康成长保驾护航,祝大家度过一个快乐而丰富的假期!祝所有家长和小朋友节日快乐!
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