时晓侠主任提醒：如果孩子出现了严重的厌学情绪，家长应该尽早带孩子到正规医院进行诊疗，必要时辅以心理疏导，帮助孩子克服学习上的障碍，获得一个健康的身体。讲座通过互动体验的方式让家长了解到孩子不想跟父母说话背后的原因，是因为太多无效的沟通首先让孩子失去了沟通的欲望。邓老师引导家长们思考“沟通的目的”究竟是什么？通过互动体验后，很多家长意识到原来跟孩子沟通的目的其实是带了面具的操控，这种沟通不利于亲子关系和沟通效率。真正沟通的目的应该是“让了解发生”，而良好的沟通前提就是家长首先要调整自己的情绪，明确沟通目的。良好的亲子关系要从放下评判，放下不合理期待开始，邓老师引导家长们尝试表达“我信息”：阐述事实+表达感受+提出期望，这样的讲解理论联合实际，通俗易懂，生动形象，便于实操，家长们都表示今天的收获特别大，以后可以尝试用这样的方法跟孩子进行沟通。
“双减”策的落地让老师、孩子们、家长拍手叫好，但是从落实现状来看，还没有完成缓解家长的焦虑，孩子们轻松了一段时间后，又开始被打各种形式“鸡血”，排名还在，内卷何时能休？
1.*正面回应、合理关注孩子们常常通过父母的情绪和行为来观察和体验这个世界，所以父母应及时觉察并调整自己的焦虑、恐惧，在孩子面前呈现出稳定、积极且有力量的一面。
2.由此我们可以看到，家长都是围绕着孩子的发展而担忧的，不过早上学不意味着学生就能够将知识完美的吸收，一些学生可能很“慢热”，过早上学让学生跟不上课，到时候家长会更加的担心。
3.小学阶段，普通孩子的家长焦虑孩子的成绩，未来升入哪所重点中学，可我更焦虑的是一一入学后会不会经常捣乱影响课堂秩序，被老师投诉后连学都上不了……
4.1.家长的焦虑情绪会影响到孩子的情绪，当孩子感受来自家长的压力，他可能会采取回避、对抗等方式。期末来临前，家长在稳定自己情绪的同时，也要接纳孩子考前可能产生的焦虑、急躁情绪，做到多倾听、多正面疏导，避免在考前责问和反复提醒孩子：
5.孩子上小学前，我一边做电商，一边带孩子，感觉很轻松。但是，孩子上学后，面对孩子的作业、习惯培养，我开始焦虑：一直以来看似温柔的我批评孩子时开始张牙舞爪，同时看到孩子胆怯、无辜的眼神，我开始怀疑自己是否真的可以一直当个好妈妈。
家长先稳住自己，自己太焦虑，甚至崩溃了，传递给孩子的也是焦虑，无面对的痛楚，这对孩子没有帮助，这样不能治身愈心。
而那些9月份出生晚一年上学的孩子，大脑发育更为完善，掌握了更多的技能，接受知识更为容易，应用知识的能力也更强，获得一个好成绩自然不在话下。
值得引起注意的是，孩子在遭受压力与焦虑时，有时候会表现得异常平静——这是一种本能的心理防御机制，父母就会更加以为孩子并不会被自己的情绪影响。
