就这样，我凭着自己的努力，从一个演讲小白到现在认证高级演讲教练，从自卑焦虑的妈妈到内心笃定，自信，站在讲台上闪闪发光的自己，活成了孩子的榜样，成立了自己的演讲俱乐部，受邀约到樊登书店，读书分享，连续早起直播讲书10个月，同时，我也用了405天的时间，影响了队友，从一个从来不阅读的人，开始每天早上起来直播讲书，养成阅读习惯，也开始参加线上演讲训练营和线下演讲课程！养成了良好的习惯之后，宝宝拖拉磨蹭走神的问题就会得到很好的解决。在这个解决问题的过程中，宝爸宝妈们的主要任务是要激发孩子自主参与到管理自己的时间上面去，而不是用自己的意志去规定孩子的时间管理。大家都学会了吗？
开学在即，请同学们收回放飞的心，做好准备迎接迎新学期，远离电子产品，不沉迷于手机、电视和电脑。调整作息时间，早睡早起，按时午休，适量运动，合理饮食。
家长要和孩子一起诊断网络、电子产品使用情况。孩子究竟花了多少时间在网上？是在哪个时间段花的？具体又是花在了哪些内容上？孩子自己的感受如何？孩子对自己行为的评价如何？这些诊断，家长一定要和孩子一起来做。特别是对中小学生，应以孩子为主体，家长为辅助。一起诊断的过程，是孩子形成对此事的认识和价值判断的过程，也是形成动机、自愿采取行动的重要前提。诊断过后，家长要和孩子一起分析、制订计划、采取行动。分析所花时间是否合理，为什么会沉迷，起因是什么。
网络安全：特殊时期孩子上网时间加长，请教育孩子除了上网学习外，不浏览不健康网页，不沉迷虚拟网络或电子游戏，控制电脑、手机、平板等电子产品使用时间。
看着儿子一天天在网络小说中不能自拔，刘琴急在心里，直至此时，她仍然没有意识到，儿子沉迷看网络小说，与家庭有密切关系。多年从事网络成瘾相关工作的陶然，在接触分析了诸多青少年案例后发现，网络成瘾青少年的家长一般对孩子学业有高要求，对孩子的评价也单一化，比如只以学习成绩为标准。
他是商人，见过南来北往的人多，他说他的朋友里边，通过长年的接触和相处，发现他那些朋友的小孩，玩电子产品的和远离电子产品的孩子，学习有天渊之别。那些不玩电子产品的孩子，通过自己的努力，都考上了理想的大学。而沉迷于电子产品和网络游戏的孩子，几乎没有几个孩子，后来能够考上好学校的。
