合理调整作息时间。好习惯成就好未来，家长要帮助孩子纠正暑假睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯。给孩子足够的时间调整作息和饮食习惯，按正常的时间表给孩子安排学习、就餐、玩耍、休息、睡眠等等，逐渐与学校作息一致，防止孩子开学后出现不适应的情况；陪伴孩子增加户外运动，既可为返校后的运动量提升做准备，同时促进多巴胺的分泌提升愉悦感。3月5日消息，信息化时代，未成年人使用手机等电子产品也越来越普及，但其抵制网络上各种诱惑的能力比较欠缺，消费观念缺乏理性，容易沉迷于网络无法自拔。鉴于此，市消协提醒广大家长，做好相关教育，引导未成年人逐步建立安全、科学、理性的消费观念。
若羌县第一幼儿园幼儿田芯妍说：“我以前没有养成良好的用眼习惯，现在听老师讲了以后，我知道了看书、看电视的时候不要离太近了。”
这个程序没有写好，不学、不写、不测试下一个程序，这也是一个很好的习惯。虽然孩子的学习进度可能比较慢，但这种习惯却为孩子的编程学习打下了扎实基础，更能让他们在后续的进阶学习中受益无穷!
您认为养成良好生活习惯的好处有哪些有利于身体健康有利于调节心情您认为养成良好生活习惯的好处有哪些有利于帮助自己学习，成就更大的事业
习惯是在长期的过程中逐渐养成的，不容易改变的行为、倾向和社会风尚。习惯一直影响着我们的生活，好习惯就像是良性循环，而坏的习惯就像是恶性循环，前者会让一个人变得越来越好，而后者会让人变得颓废。能把一件事情做到极致就会成为习惯，习惯本身不难，难的是要始终坚持下去，这也是好习惯没有那么轻松养成的根本原因。
经常在诊间遇到来做矫正的朋友们存在大小脸的情况，询问得知他们因为一侧牙齿痛或不舒服就长期不使用，久而久之就养成了单侧吃东西的习惯，这样不仅损害牙齿还影响容貌：
