杭州余杭孩子的叛逆学校

第二个，合理分配学习各科目的时间，不要偏科。三年级学生所要学习的主要是语数外，学生一定不要任性地去学习自己感兴趣的，更要花时间去学习自己不感兴趣的薄弱的学科。7月份之前，我也是一个不会复盘的人，不懂得复盘的重要性。在学习了青年作家张萌的课之后，我开始学习用复盘三步法对自己学过的知识进行总结，收获真的很大。听一遍的东西记忆的时间很短，但是当我再去复习提炼重点时，记忆就会越来越深刻。

随着信息化社会的进步，电子产品成为了每个人不能缺少的生活必需品，身边随处可见低头族，不论大人小孩都沉迷于其中。对于小孩子来说，他们根本没有自控的能力，很多时候都需要家长来执行，有时候感觉适得其反，那正确的方式呢？

1.体质不强，何谈栋梁?近年来，青少年体质健康状况得到改善，但问题仍然不容小觑。本次调查中，约四分之一的家长反映孩子出现了明显的视力下降问题，紧随其后的是超重肥胖、弯腰驼背和睡眠不佳等。而“缺少适宜的户外活动环境”“学习压力大”“沉迷手机等电子产品”则是家长眼中影响孩子体质健康的最主要因素。

2.现在许多家长都没有坚持运动的习惯，时间久了孩子同样也会沉迷于电子产品，导致胃里食物难以及时被消化，出现积食的情况，造成孩子脾胃运化失常，影响营养吸收，阻碍成长，所以家长可以时常带孩子外出运动，增加孩子的运动量。

3.合理调整作息时间。好习惯成就好未来，家长要及时纠正孩子在暑假期间可能出现的睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯，帮助孩子调整作息和饮食习惯，逐渐与学校作息一致，防止孩子开学后出现不适应的情况。

4.随着网络及智能设备的普及，青少年网民越来越多，很多孩子沉迷于短视频、网络游戏，不能自拔。从家长角度来看，电子产品或网络游戏成瘾已成为青少年心理问题中最主要的表现，其他依次为心理情绪、学习压力、亲子关系、同伴交往等。

5.在这个日益开放、自由的社会环境下，生活中处处充满着诱惑，而来自虚拟世界的诱惑则更多了。一个成年人尚且无抵御来自手机的诱惑，低头族、手机控群体不断壮大，更何况孩子了。所以，很多孩子无抵御来自手机的诱惑，沉迷于手机不能自拔！

在心理健康方面，学校通过班会、心理健康教育等课程的形式有效指导学生的居家生活、学习和缓解压力，通过学校微信公众号和企业号向全校推送《面对疫情，家长如何帮助孩子开展心理防护？——给科中家长的一封信》《科利华中学居家学习期心理服务指南》《居家学习，孩子沉迷电子产品怎么办？》《宅家抗疫变抗议，亲子冲突怎么办？》等系列家校共育培训文稿，邀请心理健康教育专家面向家长开设家庭教育讲座等方式促进学生居家期间的心理健康建设，巩固育人成果。

我也不想开头就向你说教一些什么影响学习，自控力差等等你肯定听不进去的废话，先跟你说说我的个人经历吧，我是最早的一批00后，在初中之前几乎没有接触过电子产品，上了初中一个人去离家很远的地方上学，在学校附近租了个房子自己一个人住，是的，这个时候没大人看管，经常用生活费去买各式各样的书看，包括各种名着，漫画，小说，沉迷于此，再后来自己攒钱买了一个mp3，里面存满了周杰伦的歌，翻来覆去的听，乐此不疲。

各学校要加强学生体育锻炼指导，有针对性地布置体育寒假作业，鼓励学生坚持“每天锻炼一小时”，积极参加适合自己的体育运动项目。教育引导学生远离不良的影视和书刊杂志，远离网吧和娱乐场所，不沉迷于网络和电子产品，不参加危害身心健康的活动。