孩子想要长高，保证体内有充足的生长激素分泌，这一激素在夜晚的深度睡眠中分泌最旺盛。家长帮孩子提高学习效率，改掉熬夜玩手机的坏毛病，从小养成在10点就入睡的习惯，最晚不要超过11点。初一高一分管领导刘莉副校长认为，起始年级首先应该是抓习惯、重基础，学校有习惯养成系列教育，家长也要配合学校织密习惯管理网络；其次要强素质，促发展，特别是学生德智体美劳要全面发展，培养身心素质过硬的学生，离不开家校共育的任何一环；再者要提内驱，强自立，共同做好励志教育。她还特别提醒初一家长要宽待青春期，尊重孩子的心理需求和选择。
家庭教育促进的实施，让家长们再也不能逃避教育孩子的责任，不能学校和老师怎么做都总有话说，可以多花点唇舌说说自己的问题，学会好好和孩子沟通。
最后，家庭教育是不可逆的，但是可以改变。我们大多数父母都没有接受过科学的训练、科学育儿知识的培训，所以父母经常容易犯错误。那么一旦犯了错误怎么办呢？我们说家庭教育是不可逆的，但是可以改变，最关键的是从今天开始，从当下开始，用更好的方、更大的热情、更积极的努力、更诚实的态度去改变。
家庭教育明确规定,未成年人的父母或者其他监护人应当树立正确的家庭教育理念,自觉学习家庭教育知识,掌握科学的家庭教育方,提高家庭教育的能力。
和我们这个飞速变化的世界相比，我们的家庭教育却显得极不相称，顾虑观望，步履艰难，顽固地坚持陈旧的理念，逼迫着孩子充当“考试机器”，只要分数上去了，是不是全面发展全然不顾。这样下去，家庭教育怎么能搞好呢？怎么能培养出新时代需要的人才呢？
习近平总书记在全国教育大会上指出：“家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，要给孩子讲好‘人生第一课’，帮助扣好人生第一粒扣子。”总书记的讲话高度概括了家庭教育的重要性，对新时代家庭教育建设具有重要的指导意义。要培养能担当民族复兴大任的时代新人，让孩子健康成长，就要高度重视家庭教育。
