学习是一种劳动，而且是并不轻松的劳动。学生们常常会在从早到晚死啃教科书的过程中感到越学越难，越学越累。现在的教育也一直在倡导给学生“减负”，很多学校和教师往往只是从减少作业量来达到这个目的。但苏霍姆林斯基认为要想真正减轻学生的脑力劳动，就应该让他们多阅读，让学生们在阅读自己喜欢的书籍中放松自己。他还认为“如果少年学生除了教科书以外什么都不阅读，那他就连教科书也读不好”。声乐学习自学弯路蛮多，找老师的话比较费钱（各种类目的培训和学习都费钱，特别艺术门类），这是很现实的问题，所以要看经济上是否允许。
“行”出门不带零食，加强练习正念，改变意识，活在深度的感知中，不要在表面的这不行那不行中压抑自己，放松的选择，告诉自己“我不喜欢吃零食”的潜意识的话语里。同时帮助先生女儿一起养成健康饮食好习惯。选择健康的食品，适量的偿偿红色禁区食品。
所以，看不见孩子的心性变化，看不见他的未来，未来往哪里走，全在心性上写着。孩子自己也没有办，因为家长已经给他送上了轨道，形成了错误的心记忆。有一个孩子，在四岁的时候，爷爷带着他在一起做游戏，互相打耳光，爷爷打他一下，他打爷爷一下，很快乐。后来这孩子就养成了惯性，谁动他一下，一言不合就打别人耳光。我们会说，你怎么可以打别人耳光呢？这是大人思维，他不知道这是恶，他感到打别人耳光自己很快乐呀，又没人及时制止，从小错误的习惯养成了。
我终于知道我的孩子没有生病，我也知道这已经成为一个习惯，孩子支持安瑞。这就是为什么我那样举起我的手臂。他的善良也成了一种习惯。
这么多年我自己带过的一年级的孩子有数百个。我自己对于幼小衔接的感受最深刻的是“其实专门上课”没那么重要，但是做好准备很重要。特别是学习态度的树立、学习习惯培养、生活作息的调整、学习能力的培养等方面的培养。
小时候，我也被有关“习惯”的话题无数次的教训过，爸妈，总是说，要养成好的习惯，好习惯受用一生。每个人在日常生活中，都有各种各样的习惯，习惯对我们的生活有很大的影响，在不知不觉中，影响着我们的生活，左右着我们的行动，什么样的习惯才能让我们受用一生呢？
