父母能够协助孩子制订日常工作中和休息方案，让孩子避开电子产品。针对思维并未完善的孩子，如果不加以控制，孩子就会沉迷。需要家长操纵接触电子产品的时间，让孩子们在进行相对应的学习任务后能够玩乐。其实在出台双减政策时，教育部已经想到了这个问题，并且在政策中指出：要引导学生正确使用电子产品，为了保证孩子们的身体健康，要合理控制使用时间，因此防止学生沉迷于网络就成了下一步重点。
许多家长会担心孩子输在起跑线上而给孩子疯狂报班，也没有事先询问孩子是否喜欢这门课程，对这门课程有没有兴趣，最后导致孩子厌学，渐渐丢失兴趣爱好。过多的课外兴趣班没有达到培养好孩子特殊才能的效果，反而实现不了孩子真正的兴趣爱好。所以，家长可以适度给孩子减压或者带孩子外出游玩，缓解孩子日常的学习压力。要做到理解孩子，尊重孩子，实现孩子真正的爱好。
1.戒网瘾学校孩子厌学教育专家相信在孩子的成长过程如果父母没有特意的去培养学习，刚刚上学孩子肯定会逆反，没有学习的兴趣。此时家长要调整教育方式。
2.家长对于幼儿园的启蒙教育重视，这是一个好的现象。但也要注意，别让超前教育坑害了孩子。虽然年纪小的时候显现不出来，上了小学以后，会有厌学的情况发生。
3.听了孩子的话也不能“左耳朵进右耳朵出”，接下来这样做：分析孩子这样说的原因——换位思考孩子的需求——猜测孩子有何目的，最后家长给出自己可接受的方案供孩子选择。
4.高中生，处于青春期，厌学心理是一种比较常见的心理情绪。高中也是是一生中比较重要的阶段，学业、心理等各方面都有压力。厌学，会严重影响孩子的学习、成长等各方面的发展。那么，家长如何帮助高中生摆脱厌学情绪呢？
5.比如：初一家长的关注重点应该是：引导孩子适应新的学习环境，如何预防孩子厌学、偏科？初二家长该关注的重点是：引导孩子制定科学的学习计划，做到让孩子兴趣爱好与学习两不误；初三……
当孩子学习有了进步，最为家长可以领着孩子去散散步，逛逛公园，给孩子买点好吃的。还可以适度地给孩子放放假，让孩子有独立时间和小伙伴玩耍。这样给孩子宽松的娱乐时间，他们厌学的情绪会逐渐减轻，从而喜欢读书喜欢学习。
因为家长在倾听孩子的时候，往往能够比较快速地了解孩子的行为逻辑，这样也就能理解孩子犯错的原因，远比不分青红皂白的打骂要强。而且家长对孩子进行倾听，其实也能让孩子觉得家长非常关心自己。
总是听到家长抱怨：“教育孩子太累，孩子的心思根本不在学习上，只想着玩，但凡你强势点，孩子的表现会比你还夸张！甚至会产生厌学，罢学的情况，唉，一想就更头疼了。”
