天门叛逆孩子军事化管理学校

家长们可以告诉孩子自己的读书经历，包括学习前后的变化，分享自己当年读书的经历，侧重描述读书给自己带来的乐趣和收获，以此激励孩子。当孩子听完父母的经历后就会反省自己，从父母身上得到启发，从而慢慢地意识到学习的重要性，最后自觉地投入到学习中去。做什么事都要认真，学习更应该如此。孩子天性爱玩，父母可以陪伴孩子一起玩耍，在陪伴的过程把“认真”教给孩子，生活的每一件小事都能教会孩子“认真”。渐渐地，孩子知道“认真”的重要性，学习上自然会认真钻研，认真对待。

其中第8条作出要求：引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。

现在人们每晚获得稳定的八小时睡眠似乎几乎是不可能的，无论是作为学生熬夜补习，与朋友度过一个重要的夜晚，还是在沉迷于电子产品中，都很难在晚上10点之前进入睡眠状态。即使你不是夜猫子，可能也会发现很难入睡，而且大家面对屏幕时间过长，以及不良的生活习惯，例如睡前吃大餐或白天摄入过多咖啡因，也会影响人们的睡眠质量和数量。根据澳大利亚睡眠健康基金会的数据，33%到45%的成年人睡眠不足或睡眠时间不足，睡眠不足会对我们的健康产生重大影响，特别是人们的肝脏。

加强网络安全教育。建议家长与孩子共同制定“家庭电子产品使用公约”，家长以身作则，不沉迷网络和电子游戏。要注意监控孩子上网安全，让孩子要做到健康上网、绿色上网、文明上网、限时上网，不沉溺网络，谨防电信、网络诈骗。

一是习惯能助人也能摧毁人。好的习惯能够帮助人更好地成长。其实日常生活中也是如此，如果你习惯读书，那么你从书中会懂得很多的人生道理，如果你习惯打游戏，那么你可能会沉迷游戏不能自拔。在当下的社会，面对各种各样的诱惑，我们要养成好的习惯，提升自我。

在答疑互动环节，家长们提出了心中的疑难问题——“孩子沉迷电子产品怎么办？”“我和爱人教育理念不一致怎么办？”“孩子和我吵架了我该怎么解决？”张潇云耐心解答，帮助家长找出家庭教育问题的应对方。