我觉得作为家庭的小环境、学校的小环境，家长和学校有很多可以作为。家长多学习科学的教育理念、多跟孩子沟通、构建更和谐的亲子关系，就会在孩子遇到问题时有更大可能发现他情绪的变化，然后及时疏解，提供具体的帮助。尊重孩子的成长规律和特点，家长和老师就不会那么容易焦虑，或者即使焦虑了、内卷了，也会比其他家长更快地清醒过来，知道科学的应对方式是怎样的。当你对孩子已经存在了一丝丝焦虑或是抱怨的情绪时，不妨试着改变对孩子一些行为的看法，换个角度看待孩子身上出现的问题，也许情绪会得到缓解。
我的研究组和其他国家的心理学研究组都揭示了共同的趋势：具有良好初衷的父母常常会不可避免地卷入焦虑的恶性循环。面对孩子的焦虑，他们会让步，迁就他们的孩子，允许自己的孩子逃避那些困难的情况。
1.很多家长自己很焦虑，就会把这种焦虑情绪透射在孩子身上，让孩子变得越来越不自信。父母的焦虑无形中放大了孩子对于自身错误的认识，使得孩子更加容易产生自我怀疑的负面心理。可以肯定的是，焦虑心理并不能够对父母的教育理念有所帮助，所以与其过于焦虑，还不如保持心态平衡，正确地看待孩子的每一步成长。
2.第一：对于原则性的事情没有商量的余地，孩子必须遵从父母，比如上学这种事情，孩子必须做到准时上学。天下妈妈要学会其中的一堂课就是，坚守原则。
3.我们这些处在洪流中心的，还是继续相信本班老师，该送孩子上学送孩子上学，也不希望其他人因为所谓的自媒体舆论做了惊弓之鸟。
4.“你知道在北京上学是不能参加高考的吧，不能高考就意味着需要提前转学，那什么时候转学呢？初中转？按这个策晚了吧？小学转？几年级转？有的地方要求小考前提前一年转，否则没有学籍，更不用说好的小学可能是没有多余的学位来接收转学的孩子的；有的地方可以读完小学转，但是需要来本地参加考试，根据考试成绩分派学校，你觉得学的不同能适应人家的考试么？”静文的话字字诛心。
5.以前的孩子可以一周吃，可以跑几十里的山路去上学，现在的孩子谁能忍受这种苦。所以不必为孩子的未来太过焦虑，不然只会带来痛苦。
这部剧就是真实生活的写照，无论是普通家庭还是富裕家庭，教育焦虑无所不在。焦虑无疑降低人的幸福感，作为家长，有两种选择，要么与大环境共舞，要么甩开大环境，尊重自己的教育理念。在两者之间骑墙，家长痛苦，孩子遭罪。现实中，太多家长在骑墙，既不想让孩子成为成绩的奴隶，又见不得孩子输在所谓的起跑线上，在万分焦虑中无自拔。
孩子有焦虑症家长怎么办这些处理方要熟悉。说起焦虑症相信现代人肯定不陌生，多数焦虑症都来自于各方面的生活与工作方面。而孩子作为一个特殊的群体，焦虑症的发病率也是逐渐攀升。面对这种情况家长们干着急是没有任何作用的。那么如果说孩子出现焦虑症家长该怎么处理呢?
不管孩子是否能适应所在培训班兴趣班的课程，只要大部分孩子都在学的东西，自己的孩子也参与进去了，家长们就不会那么焦虑。
