淮北烈山问题青少年全封闭教育学校

久而久之，你会发现，孩子在吃油炸食品的同时，不仅养成了不良的生活习惯，而且由于食物的营养密度低、脂肪含量过高、热量高，还会增加儿童肥胖甚至成年后慢性病的发病率。导语：可能很多人都有午睡的习惯，尤其是家里的老人和孩子，每天中午进行适当的休息，可以缓解下午的困意，提高学习效率和工作效率。

大家好！阳春三月，我们期待与美好相遇，未曾想疫情再次改变了我们学习和生活。由此带来的紧张焦虑，可能会让家长和孩子倍感压力。同时，在长时间的居家学习中孩子可能会出现学习不自觉、作息不规律、情绪烦躁、沉迷电子产品等情况，导致亲子关系紧张，沟通困难。

1.电子产品和游戏市场的高速发展，使得青少年们接触游戏的范围扩大。加上现在大部分的父母疏于对孩子的看顾，在孩子出现沉迷游戏的现象之后，他们并没有采取合理的方去和他们沟通，使得这些孩子更加沉迷，专家表示80%的青少年是由于家庭因素沉迷于网络。

2.做好家校沟通。学校将手机管理的有关要求告知学生家长，讲清过度使用手机的危害性和加强管理的必要性。引导家长履行教育职责，加强对孩子使用手机的督促管理，严格控制学生居家使用电子产品，防止学生沉迷网络。家长老师及时保持沟通，掌握学生身心健康状况，形成家校协同育人合力。

3.随着电子产品的普及，很多人都沉迷于电子产品，所以会出现熬夜的现象，但是这种现象不利于身体健康，经常熬夜还会导致衰老加快来临。

4.人生最悲哀的，不是因为发生了太多不如人愿的事情，而是你沉迷于其中不能自拔，失去了昨天，又在失去今天，也因此错失明天。

5.净化社会环境：净化网络环境，当今社会，网络发达，但一些不健康的、低级趣味的、荒诞怪异的作品充斥于其中，对意志薄弱、心理消极的青少年影响很大，刺激其犯罪心理的产生、发展。现今社会网络已成为人们学习、生活和工作的重要工具，但网络游戏常常使青少年沉迷其中，不能自拔，影响工作、学习和生活；网上色情、暴力等内容使青少年耳濡目染，在模仿、冲动下容易导致性犯罪及其他犯罪的发生。网络监管部门应加强监管，一经发现，从严处理。

科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习。鼓励学生积极参加社会实践活动，从事力所能及的家务劳动，适度开展体育锻炼、阅读和文艺活动，培养良好生活习惯。要引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，养成信息化环境下良好的学习和用眼卫生习惯，保护视力健康，防止网络沉迷。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝，确保充足睡眠。家长要善于与孩子沟通交流，正确引导孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。

也希望蔡磊能够早日突破新技术，为顽疾带来新的生机。人类在不断进步，科技也在与日俱增。我们更加期盼世间没有病痛，人人向上而生。还沉迷在游戏世界不能自拔的你，是不是该思考自己的人生了？

简介：主攻青少年沉迷游戏，沉迷手机方向。对待孩子认真负责，责任性极强，从业9年，已经解决了数千名孩子的沉迷电子产品问题。