学习过程中一定要遵守提前进行预习，上课时认真听老师讲解，课后进行复习，这是个连贯的过程，缺一不可，很多学生从来没有注重预习的重要性，导致上课时跟不上老师的思路。其次用来缓解父母焦虑。一旦父母与孩子有了充足的相处时间例如周末或是寒暑假，他们的首要选择绝对不是陪孩子做游戏或者社会实践，而是开始累孩子累自己的“鸡娃”。要管住冲动，只有同家长抢时间，不给他们连转移焦虑的机会。
小学阶段的孩子为什么会厌学？如果孩子在小学阶段厌学，家长要冷静下来，帮助厌学的孩子分析具体原因。他们成绩差有各种各样的原因。比如对学习不感兴趣，学习热情不高，学习方不正确，基础不扎实。当然，也有一些孩子就是天赋一般，但这并不意味着孩子的学习能力不如别人，或许这样的孩子在其他方面也是出类拔萃的。不管出于什么原因，父母都不应该放弃孩子，而应该耐心地帮助孩子找出成绩差的原因，并提出有效的解决办。
初中阶段：在初中阶段，60.21%的家长选择给孩子报名上课外辅导班，原因可能是相比小学阶段，初中学生的课业量勐增，且面临更大的升学压力；并且初中学生处于青春期和叛逆期，生理和心理方面变得更加敏感，这个阶段的学生更需要找到适合自己的学习方，否则很容易产生厌学心理。
孩子有厌学心理的原因是父母与学校教育有关,不能满足孩子对知识的渴望或者是父母期望太高,对孩子学习要求太严格,学校中可能会被老师打骂，受到不公平待遇，也会给孩子心理上造成压力，而孩子在找不到合适发泄压力的方式时，就会产生这种厌学心理。
也有的家长在子女成长的道路上被动冷漠。比如孩子被老师误解、被同学欺凌，在需要父母给与心理支持时，无所作为，更有甚者反过来站在孩子的对立面，指责孩子。比如质问孩子，为什么同学只欺负你不去欺负别人，再比如，老师批评你一定是你有问题，等等。让孩子无言以对，孩子的情绪出口被堵上，问题丝毫得不到解决，因为孩子在这个阶段就没有解决这个问题的能力，或者这个问题大大超出了孩子的能力范围。像这类师生关系、同学关系问题也常常是导致孩子厌学的原因。
苏格拉底曾说：“教育不是灌输，而是点燃火焰。”调动孩子的内驱力，这种力量会激励孩子不断前进。在学习的过程中，总会有一些问题的出现，而导致他们停滞不前，从而降低他们的价值感，出现厌学、不知道读书有什么意义等等情绪。而父母这时候要做的不是急着批判，而是要了解他们他们迷茫的原因而“对症下药”。
