如果你每天都十分辛苦十分焦虑，孩子也是会感受到你的焦虑的，在是非常影响家庭关系的，而家庭关系对孩子的成长更加重要。在面对孩子的焦虑、低落和压力情绪时，家长能做到的最重要的一点是自己学会调节自身情绪。恐慌和紧张情绪和“新冠病毒”一样有一定的传染性，家长如果不能调节好自己的负面情绪，也可能会传递给孩子，让孩子更加不安和紧张。
所以，千万不要以为找了专家就能马上解决问题。我自己的感受，专家更像媒介，以专家的姿态，专业的方，在短期内获得孩子的信任，让孩子能倾诉出来，从中找到厌学的原因。但是要把原因消灭掉，这个是专家力所不逮的，主要靠父母。
找到原因才能事半功倍，从根源上解决孩子的厌学问题。因此，面对孩子厌学，家长要首先冷静下来，先弄清楚孩子厌学的原因，再采取合适的方帮助孩子解决学业上遇到的困难，帮助孩子早日回归校园。
提高孩子的学习兴趣。对学习没有充足的兴趣是孩子厌学的一个重要原因，一定要找到孩子身上的闪光点，不遗余力的表扬孩子，让孩子在学习的过程中能够看到自己的价值，能够感受到学习的乐趣。很多孩子厌学是因为兴趣不高，兴趣不高常常与学习习惯不好相联系，所以家长最好积极观察自己的孩子，陪伴自己的孩子，让孩子有好的学习习惯，让孩子走上良性发展的轨道才好。
研究表明，在退学、休学的中小学生中，有高达30%~60%是由于精神疾病原因造成的。而孩子由于精神状态不佳导致厌学、还没有发生退学休学的比例，比这要高得多。
几乎每一个孩子都会有厌学情绪，这种情绪和多种因素有关，家长只要了解了其中的原因和掌握了具体的方，对于孩子厌学，就不用太过担心。
