当孩子长时间沉迷于游戏，电子产品时，并且出现注意力下降，情绪低落，无精打采，提不起精神，影响到学业时，要留意孩子是否出现对手机的依赖，出现了手机成瘾的倾向，居家学习期间，家长一方面要帮助孩子调整作息时间，按照线上学习的时间表对孩子进行有效监督，帮助孩子从“放假”状态切换到“学习”状态。其次，家长还应协助孩子合理规划自己的各科学习，制定相应的学习计划。再则，家长应协助孩子提高网课学习的质量，如网课学习前，为孩子创造一个安静舒适、整洁干净的学习环境；网课学习中，家长可以适时提醒孩子保持良好的学习状态，认真听讲，及时笔记，不做与听课无关的事情；网课结束后，督促孩子及时完成并提交老师布置的作业，时常与老师沟通了解孩子的学习状况。最后，学习期间，家长要与孩子商定好电子产品的使用规则，与孩子“约法三章”，防止孩子沉迷网络，损害身心健康。
既然去学校上学，孩子肯定需要与同学老师交流，也顺便能交到好朋友。而有的孩子天生就性格内向，不爱与人交流，甚至是害怕与人交流，导致在学校里没有交到朋友，学校对他也没有了吸引力。这样的孩子多半是没有自信，家长要经常鼓励他们树立自信，但不要强迫孩子一定要与人交流，这会让孩子很受伤。
从长期居家学习到开学重回校园，从轻松的家庭学习到学校紧凑的教学安排，在两种状态间切换需要一段时间去调试。孩子可能会产生一些压力，比如不爱上学，焦虑考试；有些孩子可能会过度自我保护，不愿与同学接触。家长要理解孩子的感受，不要责备孩子，而是和孩子聊一聊抵触上学的真实原因。无论面对什么情况，家长都要给予孩子无条件的爱。无条件的爱不是没有底线的爱，更不是没有限制地满足孩子的愿望，而是有原则，不溺爱。
贺晓春：在陪伴孩子成长过程中，家长们最常见的是焦虑情绪，焦虑程度跟孩子学业压力呈正相关，孩子青春期时亲子关系紧张导致的焦虑问题尤为突出。
当时初中阶段就出现的腹泻或者是持续放屁（还不能证实是否真的放了）等的焦虑症状，并未及时求助心理医生，最后发展到不能上学，休学阶段更加加重了网瘾。也没有接受任何的药物干预（父母把药物给孩子自己保管，什么？）后来，在家没有监管的情况下网瘾已经发展到完全没有节制，甚至因为父母硬性剥夺手机的使用权而引起肢体冲突，完全不能听父母的劝告，亲子关系十分紧张。不愿意出外，不愿学习，认为自己不能坚持，强迫性思维，一直不愿意迈出劝告改变的任何一个小步骤，回避人多的地方，不愿意上学，不愿意尝试打工（接触社会），不听劝导，非常任性。
像我孩子班上有个小女孩，不论上学还是放学，每次都在哭啊。我孩子说，她连午睡也在哭。这样的情况下，还是把照顾孩子的自主权交给老师吧，我们少些掺和。
