后来我想通了，在高考之前，只有一个目的，那就是提分。就好比打游戏，目的是为了通关。过高考分数线，就是通关，但是要想通关，必须有一定的打法。那么这个打法，就是学习方法和技巧。但是与游戏不同的是，这个方法和技巧适用于所有的关于学习的领域。如果没有学好，该担心的不仅是没考上怎么办，而是考上了怎么办？如果学习期间一心以应试为目的，把主动权让渡出去，通过走捷径也许能够获得一时的幸运，但随之而来的也将是长远的不安和一次次地重头再来。如果认清考上后要完成的任务和需要保持进步状态，那么可以逆推出当下学习重点，也能更清晰地看到当下行动除了达成短期目的之外，更为深远的意义所在，从而带给自己更强的动力。
很多家长在教育孩子的日常中，经常焦虑于找不到“对症之药”。也许正是因为忽略了这些焦虑背后的“认知偏差”。
上学读书，可以说是每个孩子成长的必经之路，也是家长的头等大事。但是，并不是每个孩子都喜欢读书。一个班里不爱读书的孩子，总有那么几个。家长们对这些孩子可以说是伤透了脑筋。
然而，即使家长努力想要沟通，有的孩子还是不会主动告诉我们所发生的情况。所以要注意留心孩子卷入霸凌事件的信号，包括身体上的伤痕，以及任何形式的行为或情绪变化，比如：改变饮食习惯、对于上学有焦虑和恐惧的情绪、避免社交活动、被孤立等。还需要与老师多沟通，了解孩子在学校的状况。
和孩子多交流，观察孩子的心理状态。针对一年级新生，家长可以通过对小学生活的描绘，激发孩子上学的兴趣。及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。
开学在即，家长朋友们该为孩子的平安入园做好哪些准备呢？怎样才能帮助孩子把心“收”回来，远离“入园焦虑”和“假期综合症”呢？4个“收心攻略”送给您。
