对未成年孩子尽心尽力是父母的天职，不仅仅局限于生活照顾，而是成为孩子的精神导师和人生知音，陪伴引导孩子在成长过程中找到童年的快乐，锻造自信善良向上的人格。生活实践证明，父母越能自律，孩子越早自立；父母努力学习，孩子天天向上；父母消极悲观，孩子怨天尤人。因为孩子是父母的“作品”，是父母综合素质的投射。离异家庭的孩子容易性格孤僻，留守儿童自制力普遍较弱，有家暴倾向家庭的孩子攻击性强等等，我们习惯称之为“问题孩子”，其实根源在父母。父母的一举一动就是孩子前行的路标，一言一行早就装进了孩子的行囊，天下父母都惧怕孩子输在起跑线上，那么务必三省吾身，处处做好孩子的榜样。一日三餐当思来之不易，家长应该在餐桌上立规矩、讲礼仪。引导孩子独立进餐、专心进餐，养成不挑食、不偏食、不剩饭的好习惯。
日常生活中，年轻人经常健忘，主要是和很多因素有关。其中第一个因素就是情绪因素，情绪经常不稳定，生活和工作压力是很大的；第二个因素就是作息方面的因素，长时间睡眠不足，经常熬夜；第三个因素就是电子产品的影响，沉迷于手机以及电脑，总是喜欢短时间的信息刺激；第四个因素就是大脑健康出现了问题，患上一些神经类疾病、精神方面的疾病，影响到人们对记忆力，导致健忘症的出现。
引导健康社交。没有人是一座孤岛，假期是孩子接触社会、锻炼成长的良机，但“放养”不等于“放羊”，建议您了解孩子的假期线下活动，做到明去向、明归期、知同伴、知内容；了解孩子的线上活动，引导孩子合理使用电子产品，健康上网、文明上网，不沉迷、防诈骗。
没错，很多老年人的退休生活可以多姿多彩，中国流传下来的也是喜闻乐见的娱乐活动之一。当然，这里倡导的是适度原则，适当地搓可以和友们聊天沟通，还能活跃大脑，锻炼手指。但要是沉迷于搓不能自拔，整天整夜的痴迷，不仅不能长寿，还得加速身体变垮，得不偿失。
不良生活习惯对于男性精子质量有很多负面影响，尤其是对精子顶体酶活性的影响，远比大家想象的要坏得多，比如长期抽烟、沉迷电子产品等。
甚至是遇到下雨天，你还可以带着孩子一起去跳泥坑，让孩子亲身体验跳泥坑的乐趣，当孩子在现实生活中能够感受到有趣的、高质量的亲自陪伴，他们就不会在沉迷于电子产品，甚至把电子产品当作寻求归属感的慰藉品。
