我们常说，最好的教育就是唤醒孩子的内在力量，孩子一旦内力觉醒，会自动自发的学习为达到目的所需的技能和知识。作者奥野宣之是非常活跃的“笔记本作家”，他认为阅读之前需要明确阅读的基本目标——阅读每一本书，都有收获。通过学习书中介绍的“信息一元化”笔记读书法，我们能掌握带有明确目的、主动的阅读方法，笔记不只是摘抄和剪贴的平台，还是帮助我们有效地吸收书本知识的工具。
发布会上，教育部体育卫生与艺术教育司体育与卫生教育处副处长、一级调研员樊泽民演讲的主题是“四年有成蓄势待发”，他指出，本次发布会及其研究成果是落实《“十四五”全国眼健康规划（2021-2025年）》的具体体现，对疫情常态化防控时期家庭和学校做好儿童青少年防控工作具有重要指导意义。疫情防控新常态为儿童青少年近视防控工作带来了挑战，他唿吁家校协作改善儿童青少年用眼环境与生活习惯，共同守护孩子的眼健康。
第一节课是晨会，主题是:让“视”界充满爱。如今近视困扰着越来越多的孩子和家长。孩子近视的主要原因有几个:一是长时间地近距离地用眼，尤其是过度使用电子产品；二是缺乏足量的户外活动：经过科学研究，如果每天能够保证2小时以上的阳光下户外活动，可使近视的发生率明显下降；三是不正确的读写姿势:趴着写字、躺着看书、走路看书、在昏暗的光线下看书……四是缺乏睡眠，饮食不均衡，孩子从小要养成良好的习惯，保证充足的睡眠、饮食均衡、尽量不要吃过多甜食。
任何事情只要见识过更好的东西，那么就会对以前的东西看不上眼了。孩子吃饭也会养成这样的习惯，一旦让他们吃惯了“重口味”的大人饭菜之后，他们对于的食物便会毫无兴趣，自然就会变得非常挑食了。
任何习惯的养成，从某个单一角度而言，都是好的，比如仅谈坚持做事。但当加入更多综合的评比因素后，或者说把一个习惯，放到更宏观的空间和维度里，好坏可能是个未知数。
偏食不是一个好习惯。这将使儿童营养不良并影响他们的正常健康发展。现在，儿童正处于身体成长的重要阶段。营养不良不应受到影响。父母应该更加注意孩子的健康问题，并首先停止孩子的健康。偏食的问题。
