入园焦虑而产生压力值的不止是孩子，还有家长和老师。许多家长感觉不到自己的焦虑，但在日常说话中就会不自觉的经常说，你吃饭这么慢，上幼儿园怎么办啊？你裤子都提不好，上幼儿园谁给你提呀？你动不动就哭，上幼儿园谁来哄你呢？无形之中，把你自己的焦虑传递给孩子。有数据显示，80%的孩子都会有不同程度的入园焦虑，另外20%的孩子不是没有，而是症状较轻，能够用乖巧来压制住内心的焦虑。
如果家里没有老人带孩子，父母把孩子送到暑期班，下班后他们可以来接送孩子，孩子就跟平常上学一样，这样也不耽误父母的工作，孩子也有人照看。
1.我曾经写过一篇文章：《目送》，说的是我在樱花树下，看着儿子上学的背影。那是他第一天去上小学，我就在背后一直看着他，不愿离开。而他背着书包就进去了，没有回头看过一眼。这说明许多家长的焦虑和担忧，在孩子眼中只是挑战和冒险，是对新环境的期待。
2.有些孩子会对学校有种恐惧心理，害怕自己表现得不好，因为父母从小教育的缘故，在家里常常希望得到父母的认可，在学校也是同样的；一旦受到老师的批评，就立马出现恐惧退缩的心理，不愿去学校上学。
3.马翠知道李某在老家有孩子，但并不知道李某到底结没结婚。为了给李某钱，马翠开始四处借钱，同时和李某保持着亲密关系，仿佛这样就能离孩子上学的梦近一点儿。
4.而且这类游戏里面学习的方式，不用父母追在孩子臀部后边监管，他们自己会出现充足的爱好和细心，乃至痴迷不愿学会放下。
5.提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。寒假放纵的节奏就让它快速成为过去时，开学前几天要按孩子上学时的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。特别要注意家庭氛围，让孩子感觉假期已经渐渐远离。逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间，和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。让孩子保持一定量的体育运动，防止心理疲劳。可通过收拾文具用品、购置书籍等帮助孩子进入学习状态。
如今的孩子是越来越难教育了，不像我们小时候，能吃饱穿暖就万事大吉了。现在的孩子。小到起床、吃饭，大到上学、写作业，无一不是家长头疼的问题。
长假轻松，上学节奏较紧凑。放了八天假，有的孩子渴望回到学校，有些孩子可能对上学感到“焦虑”甚至“紧张”。宝爸宝妈，要读懂孩子的情绪。如果孩子怕回校上学，要了解一下原因，有针对性帮助孩子，让这些“抗拒”的孩子清除不良情绪，愿意欢欢喜喜地上学去。
有人会反驳我：自找苦吃，在哪上学不一样啊！你儿子要是条龙，在哪上学都能成龙！你孩子要是一条虫，在哪上学，他也是虫，成不了龙！
