考前锻炼要和学习一样去抓。每天争取一个小时的锻炼，你好多的空余时间可以用来锻炼的。自己想办法，都到了这个份上了，都这个年龄了，还需要别人督促你一定要锻炼吗?它的重要性不言而喻。同学们和老师们相处了三年，那么在越寒冷的时候，越要求我们要抱团取暖，共同抵挡这个严冬。一方面，我坚定自己的政治信仰，努力提高自己的思想觉悟，树立了以客户为中心的服务思想，在学习和实践，进一步地认识了“以客户为中心”的重要性。
一、提前熟悉环境更重要的是，让孩子从幼儿园老师那里感受到安全和稳定，觉得老师是一个可信赖的人。刚开学一段时间内，在条件允许的情况下，孩子可以在亲人的陪伴下入园。这样孩子的陌生人焦虑减弱，更容易接受照料者的更换。
1.孩子们进入幼儿园，勇敢地迈出了人生的第一步。每个孩子都会因为对新环境的不适应，而产生心里的分离焦虑，行动上的抗拒。因此，家长们平时多和孩子讲一些关于幼儿园的事情。
2.透过屏幕，我们都能感受到这位网友心中的郁结之情，而这种情绪正是来自于父母的焦虑。这种焦虑，让家长要求孩子处处争先，似乎孩子做个平凡人，就是无可求药了。
3.幼儿园是孩子第一次接触到家庭以外的社会场所，给孩子选择一个优质的幼儿园，对于孩子的成长是很有帮助的，但许多父母有时会陷入焦虑，老师，课程，环境，餐点，安全·······都是家长考虑的问题。
4.◆消除家长自己的分离焦虑。在孩子产生分离焦虑的同时，部分家长也面临着同样的问题，总是担心孩子适应不了幼儿园的生活，殊不知这种情绪也会影响到孩子的情绪。因此，在做入园准备时，家长可以申请参与幼儿园的活动，体验幼儿园的生活，及时与教师交流孩子在园的情况，这在一定程度上能缓解家长的分离焦虑。
5.孩子的上学问题，是社会各界都在关注的问题。如果孩子无按时上学，社会就会多出很多的流失儿童，这对于社会的稳定没有任何的好处。所以，相关部门都在积极推动全新的教育策，改变传统的招生制度，不再设置过高的教育门槛，让更多的孩子能够按时上学。上海小学招生也响应这一策，在招生策、条件等方面，有所改变。
孩子上学，重在她自身从无知到有知，不断体验的过程！这是知识带给她无穷快乐的过程！这是她应该好好享受的过程！这才是重点，我应该为她开启小学之路，智慧之门，感到开心！而不是在～孩子到底能考几分的结果……等各种问题上，那焦虑！
不过，能将孩子厌学和心理问题关联上的家长，已算是难得。对抑郁症没有认知的父母，面对不愿上学的孩子，可能会变本加厉地斥责、批评，反而雪上加霜。
01缓解焦虑情绪孩子们上学后需要有一个适应期，家长要以积极的态度帮助宝贝一起渡过难关，提前给宝贝做好心理建设。
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