科学引导，合理约束。管控孩子合理使用手机等电子产品。家长以榜样示范作用，引导孩子合理使用手机。如果孩子出现沉迷手机，无法静心、自觉进入到正常的学习轨道，要引起重视，保持理性，不要无意义的唠叨，更不能以简单粗暴方式教育孩子，与孩子耐心沟通，协商解决办法，可以与孩子的老师进行沟通联系，必要时寻求专业心理人员的帮助。培根曾经说过：“一分克制是十分力量。”生活中充满各种各样的诱惑，自制力差的孩子常常会不知不觉陷入其中，如有的孩子沉迷网络不能自拔，有的孩子啃小说到废寝忘食的地步，有的孩子很难安安静静地坐上一堂课……但有的孩子在父母的正确引导下，则能够拒绝种种诱惑，做出有利于自己的行动，进而取得进步。
现在的社会，游戏的沉迷程度已经达到80%。不论是8周岁的小学生，还是未成年人，甚至是18周岁以上的成年人都是疯狂的沉迷到游戏之中不能自拔。
1.每每年轻的妈妈在谈到别人家的孩子时，总是一副无奈，永远是别人家的孩子。自己的孩子对啥也提不起兴趣，一拿到电子产品就象打了鸡血，一不让玩就发脾气。这可让妈妈们操碎了心。何时自己的孩子能不再那么沉迷电子产品，不再沉迷游戏了呢？
2.案例三：前不久，上海大学劝退了81名学习成绩不好、在几个学期内没有修完规定学分的大学生。据介绍，导致这81名大学生被集体劝退的主要原因之一，是绝大部分学生沉迷于网络游戏而不能自拔。
3.何况在中办、国办印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》中，明确要求“科学利用课余时间”，要求从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。
4.父母沉迷玩手机等电子产品，对儿童青少年的关注不足。有些父母一下班就在家玩手机，缺少跟孩子的互动，缺少对孩子的引导，给儿童青少年做了不良的示范。
5.假期可以放松，但不可放纵，对于孩子的娱乐活动，家长要适当干预，做好引导。远离成人娱乐场所，如网吧、酒吧、游戏厅；尽量少让孩子用电子产品，避免孩子沉迷网络；及时掌握孩子使用网络的情况，预防网络诈骗。
沉迷网络、视力下降、影响学习、被不良内容侵害等问题也经常苦恼着当代家长，学生与电子产品的关系一时间也很复杂，如果用不好电子产品，受伤的将是孩子。
也有一种情况，长期用眼并不是为了学习和工作，而是沉迷电子产品，这就可以说是“百害而无一利”了，并且在看电子产品的时候，我们的眼睛，往往距离它们比较近，这样时间久了，不光会增长眼睛的近视程度，还会让本身近视就比较严重的人，增加视网膜脱落的风险，并且对自己也没有什么提升。
铅：父母教育鄙视链：儿童上瘾的手机，未来没有问题，如何帮助孩子退出电子设备，无论是年长还是上学的孩子，会在回家时带走妈妈和爸爸。手机，或喜欢看电视。因为我沉迷于电子设备，这不仅对孩子的眼睛产生影响。一旦孩子一起玩手机，它更加上瘾，几乎很少有孩子将主动将手机给我的母亲。现在基本上看到了一种现象，也就是说，当成年人带孩子玩耍时，如果成年人在餐桌上吃饭，将永远给孩子一个手机，而这次成年人开始坐在一起，你可以拥有一个偶像聊天，聊天的内容仍然是如何帮助孩子退出电子产品，但是当你想忙于忙于别的东西，你会主动给你的孩子，当你看到这种情况时，你会建议你的父母不要给你的孩子。
