当父母意识到孩子出现厌学行为时，应及时与孩子沟通，了解孩子出现厌学行为的原因。需要正确对待孩子的厌学行为，及时给予正面的积极关注。没有哪个孩子不想成为人人称赞的优秀学生，只有分析清楚孩子为什么厌学，理解了孩子真正的需求，才有可能帮孩子走出困境。孩子厌学一定是有原因的，作为家长，我们要保护好孩子的身心健康，除了让孩子理解大人的辛苦，也要为孩子解决他们遇到的困难，良好的沟通是解决一切问题的良药。
明白了沉浸式学习的重要性,掌握了沉浸式学习的方，在以后的学习过程当中，我们应当有意识地给孩子营造“沉浸式”学习环境,培养孩子的专注力，帮助孩子养成自律的学习习惯，让孩子的学习效率得到进一步的提升。
“其实，焦虑情绪也具有传染性，家长们不要在孩子面前抱怨太多，不要把自己的恐慌焦虑等不良情绪传染给孩子，而是通过科学合理的方与孩子一道来缓解焦虑情绪。”孙金荣建议，当孩子表现出烦躁不安、焦虑时，家长要保持情绪稳定，同时要关注并接纳孩子的情绪反应，告诉孩子疫期时期的焦虑紧张是正常的反应，不要因此而责怪孩子或者他人，同时给孩子积极的反馈和温暖的支持，比如拥抱、拍肩膀或拍后背等温暖的身体抚触，可以很好地缓解孩子的焦虑情绪。
家庭治疗师维吉尼亚·萨提亚说：问题并不是问题，问题只是解决办，比如：不上学是解决办，抑郁也是一种解决办，问题是失去功能的解决方案，所以我们需要问“真正的问题”是什么？第一个案例里，孩子不写作业是对妈妈唠叨的反抗，真正需要解决的是妈妈的唠叨，唠叨来自于妈妈的焦虑，所以妈妈不焦虑就好了；第二个案例里，女生不想开学是认为自己孤单无助，真正要解决的是女生“糟糕至极”的想，带她看到其实自己有能力经营友谊，生活没有那么糟糕会好起来的。
公共课程的学习，通过讲师授课多媒体教学等生动方式全面展示了国家电网的企业文化，我们对国网公司的企业宗旨、企业精神及理念、战略目标及实施举措等有了深入的理解。通过安全生产、紧急救护以及电力律规的学习，使大家对人身和设备安全有了更深的认知。又认识到团队的互补性及重要性，提升了我们团队意识和沟通能力。个人也要具有阳光心态才能够更积极地面对工作，是提升工作效率的根本。
无论是谁，必须要足够自信，才能解决焦虑，教孩子正确的认识自己，鼓励孩子、给予孩子信心，并表示相信孩子一定能面对各种复杂事情的能力，每天多积极一点，阳光一点，焦虑的症状便会一点点消失。
