但很现实地说，即便孩子只用来学习，每天2个半小时也是远远超出的。所以，有一点非常重要——培养孩子养成每隔20分钟左右远眺放松的习惯，这点非常非常重要！要想健康长寿，要从日常生活做起，养成良好的生活习惯，摒弃不良习气，尤其是60岁以后的中年人，60岁之后就进入所谓的“生命高风险期”，这一阶段由于中年人的身体机能开始下降，许多慢性疾病在此阶段爆发，所以实际上60岁之后就进入了“养寿期”，这一阶段的人由于身体机能开始下降，许多慢性疾病在此阶段爆发，所以60岁之后就进入了“养寿期”，养成良好的生活习惯，为健康奠定基础。
厌学仅仅是一种外在的表现，厌学有形式多样的深层原因。学不会、记不住、没兴趣、老师讲的不好、同学欺负、怕考试……厌学的孩子们会有一堆的理由拿出来。其实，还有更主要的原因，那就是孩子们的心理素质较弱，缺乏自信与梦想。
这个原因的导致就比较复杂了，但冰冻三尺非一日之寒，孩子厌学、讨厌学习不是一天两天导致的，且家庭教育的影响往往会比较大。而上了初中之后，大部分学生都会遇到青春期的问题，这个时候孩子最叛逆的就是家庭教育，所以即便是父母意识到要从家庭教育改变，往往也是有心无力……
你需要客观地观察这些行为，并保持低调，不要急于指责孩子，让他时刻处于防备状态是没有意义的。你要做的是寻找导致孩子厌学的原因。
在没搞清楚孩子厌学原因之前，盲目地给孩子“用刑”，怎么能确定孩子是醒悟了而不是因为不想吃苦受累而暂时妥协？
厌学只是孩子心理问题的一种外在表现。家长们不要因为孩子不愿意上学就给孩子扣上“偷懒”“懦弱”的帽子，要关注孩子的心理健康，寻找厌学背后的原因。
