在家过了一个寒假，有些孩子可能会对上学感到“焦虑”、“紧张”甚至“排斥”，这都是正常的，并不能说明孩子是个不爱学习的坏孩子。家长作为孩子最依赖、最信任的人，要能够接纳这种负面情绪，让孩子知道自己是被理解的，唯有父母正确体察到孩子的细腻敏感，才能建立起和孩子沟通的桥梁。然后再做好正确的沟通和引导工作，和孩子聊聊要好的同学，聊聊孩子喜欢的老师，聊聊学校发生的趣事。让孩子紧张的情绪放松下来，唤起他对学校的向往和兴趣，总之就是，多鼓励多沟通，给予孩子积极的心理暗示。总之，只要家长在上学前帮助孩子做好“收心”工作，就能有效避免“假期综合征”，使孩子迅速从长假的散漫氛围中走出来，以一个良好的状态进入学习中。
孩子焦虑父母怎么帮助才好？孩子和成人一样，也会不时的担心和焦虑。儿童焦虑也是最常见的情绪障碍，是一组以恐惧不安为主的情绪体验。孩子焦虑有哪些症状表现呢？你家孩子有吗?
1.第一次当父母，大家都是一边摸索一边带孩子。很容易被孩子搞得焦虑、烦躁，又担心因为自己的原因没有让孩子得到更好地照顾。
2.让很多家长高兴的是：孩子的出生月份比较小，本来以为上小学无望，现在新通知下达，终于可以让孩子和同小区出生月份比较大的孩子一块上学了，毕竟孩子们平时都在一起玩，上学也有个伴。
3.3.孩子有不想上学的意思。不要只顾着说服孩子上学，让孩子对不想上学的想充分表达，了解孩子遇到的真正困难，该做心理干预，就要及时介入。
4.对于孩子不爱上学的问题，一定要引起重视，厌学情绪得不到及时的排解与释放，会逐渐累积厌学情绪，最后导致辍学甚至严重者发展成抑郁症。
5.长期的焦虑会让我们身体系统不堪重负，情绪、精神和身体能量储备枯竭，使我们变得固执和易怒，不仅影响亲子关系还严重影响夫妻关系。这样便形成了恶性循环，家长对孩子焦虑、家长对自己焦虑最终这份将转嫁到孩子身上，孩子不堪重负，往往会做出一些不计后果的行为。
孩子的焦虑和不安全感，情绪的波动，往往都与家庭环境直接相关。所以如果我们希望能够真正地引领家庭教育，就要建设一个和谐的家庭、文明的家庭和进步的家庭。
家长如果一直对孩子的学习成绩焦虑，那么除了帮助孩子学习以外，还需要处理的是家长自身的焦虑。具体方可以求助专业的心理咨询师，也可以自己学点心理学。
但是这个过程中，家长和孩子都置身于焦虑之中，很多家长焦虑如何把孩子打造的越来越有优秀，不比别人家孩子差？孩子的焦虑是如何不被与其他孩子比，能有权利做自己？
