淮北烈山叛逆青少年正规封闭学校

“您觉得自己或家人有哪些不良的用眼习惯？”“您知道哪些食物对眼睛有好处吗？”“您还记得眼保健操怎么做吗？”不少受访者都被小记者们的提问难住了，表示平时的护眼意识确实不够。于是小记者们又化身护眼小达人，科普了不少护眼小知识，并唿吁大家尤其是小朋友一定要养成良好的用眼习惯，守护好我们的“心灵之窗”！2、继续教给孩子正确的学习方法。要求学生养成课前预习的习惯，课前做好准备，上课要求学生学会倾听，同时能适时的表达自己的见解；读书时在书上学习记一些简单的笔记，既提高学习效率，同时也掌握了读书方法，一举两得。经常与任课教师交流，了解孩子的学习动态，对于表现好的同学及时给予表扬，表现不好的同学及时纠正他们的做法，争取让孩子们全面发展，均衡获得营养。

春节在家这段时间，有的同学养成懒散、注意力不集中等一些不好的学习习惯，开学前要把手中电子产品等来个“刀枪入库”，上网课期间使用，结束学习就要收好，不要沉迷电子游戏等。收拾好这些东西之后，再对自己的学习用品进行归类整理。

1.一是电子产品使用时间过长。假期没有课业的负担，孩子容易沉迷于看电视、上网、玩手机、Ipad，电子设备屏幕小，为了看清图像和文字，必须近距离操作，长时间使用，易产生视疲劳，从而导致视力下降。

2.只是未成年人自控能力相对较弱，容易过度沉迷网络游戏，产生不能自拔的心理依赖，危害身心健康。有的未成年人长时间玩游戏打乱了正常的作息和饮食规律，有的未成年人长期低头玩手机小小年纪却患上了颈椎病，有的未成年人沉迷手游成绩一落千丈对学业造成很大影响。他们在网络游戏中获得短暂的存在感与满足感，却迷失了真实的自我。所以我们不仅要帮他们树立正确健康的游戏观，也要帮他们养成自我保护意识。

3.指导孩子科学、合理使用电脑、IPAD、手机和电视等电子产品设备，避免沉迷，严格把控孩子电子设备使用时间，小学生上网应在家长监护下进行，时间不超过1小时。

4.所以要想钓鱼必须投其所好，那是不是培养孩子也要投其所好呢？有的小孩儿在很小的时候就接触手机，一个半岁的孩子如果长时间玩手机之后，你把手机拿走，他会哭闹不停，直到你再次给他，有点儿像手机中的感觉吧，可是大一点的孩子又何尝不是如此，随着网课的开展，有多少的孩子沉迷于手机不能自拔。

5.初中阶段本身自制力就会比较差，需要家长和老师适当的引导，一旦出现沉迷于电子产品又或是出现成绩下滑比较严重的情况下，纠正其行为，帮助学生端正学习心态，提升专注力。

到了大学，我们要自己决定学习时间，空闲时间多了，如果此刻自制力稍差，就容易沉迷于手机或电脑。手机和电脑其实是大学里的必备物品，无论是与学校、班级还是其他方面的沟通，我们都无避免使用这些电子产品。然而，我们不能忽视手机和电脑的功能，那就是接收信息和更好地学习。如果这些电子产品只是用来玩游戏和其他娱乐，我们会在一瞬间觉得时间不够用，感觉好像只玩了一会儿，但半天都过去了。长此以往，我们在这些毫无意义的娱乐活动中浪费了大量的美好时光，我们的学习被忽视了，这对我们的学习和未来有很大影响。

孩子们为什么会沉迷于玩手机等电子产品呢?我以为,一是因为无聊。二是可能真的需要查资料或跟同学交流。孩子普遍精力旺盛,如果父母不陪伴孩子,孩子在家里又没有玩伴,总不能期望一个小孩子像老人那样沉思、晒太阳、睡觉吧,孩子也不可能一整天都在学习(除了考试前)如果没有比手机更好玩的玩具,没有比玩手机更有趣的事情,他不玩手机、不玩ipad,不看电视才怪呢。

因此，无论灵魂人物张小龙，还是苹果CEO库克等，都提出要通过屏幕使用时间管理功能，限制用户沉迷电子产品。我觉得，以后网络游戏也应该同样设立使用时间限制，甚至强制用类似“吸烟危害健康”的标语或令人不适的警告画面，强制每周玩游戏时间。