孩子每日的食谱，心情，安全……在家长心里都是第一位的……些许大点，上学了每日接送孩子，辅导作业，课外阅读，兴趣班……每个家长都是那么的焦虑……疫情停学在家，出门机会减少，孩子难免会有心理情绪上的波动，缺乏安全感，容易出现敏感与焦虑的情绪。疫情期间，我们在关注孩子身体健康的同时，还需关注心理健康。那么，家长该如何正确的引导孩子保持良好的心理状态，在家做好孩子的家庭心理健康教育呢？
学习时注意力无集中的原因有很多,先看看你属于哪一种。一是学习目的不够明确。二是学习内容太难,学习负担过重,心理压力太大。三是学习内容太易,你已烂熟于心了,因重复学习而厌烦。四是疲劳过度,大脑未得到充分休息。以下是小编为你整理的专注力不够怎么办
1.学习是以解决问题为目的，而问题往往是有差异性的。真正有效的学习需要去看学习对象的实际的情况，去洞察和发现他人行为背后的那些本质性的模式，然后再结合自身的实际情况来有选择的践行和二次创造。脱离实际的学习都是无效的。
2.■??1968年教育部颁布了《取消中学入学考试的策》，目的是：减轻小学阶段学习压力、均衡教育资源、减轻家庭因课外辅导带来的经济负担。主要的做就是小升初实施区域抽签。
3.自从双减落实到位，学生学习压力减轻了，每天有时间进行体育锻炼和艺术培养，与此同时学生迎来好消息，则是“春秋假期”和大家见面。放春假和秋假的目的是，为了让孩子能更好接触大自然。
4.在学习中，有一个学术名词，叫“无意学习”，效果比有意学习要好得多。对剪辑视频的工作，李老师我是有目的安排，但是，对学员说的是：学习剪辑技术，一技之长，学好后，以后剪辑视频，可以利用业余时间赚零花钱，以减轻家长支出的费用；或帮助老师工作，剪辑一个月的，给工资2000元或3000元（工资由家长出）。于是，孩子就开始剪辑，要剪辑3个批次的，一个批次的，就是7天讲座的视频，三个批次的，就是21天讲座的全部视频。当剪辑完第一批次后，孩子就变过来了，听话了，安静了。在后续的剪辑视频中，孩子一天一个样。
5.那成年人如何进行学习呢？虽然我们已经掌握了大量的学习技巧，但这些技巧适用于应试教育学习，而成人学习和的目的就是掌握更多技能，将知识转化为成果。那该如何将知识变现呢？一定要来看看日本IBM首席顾问清水久三子的《学习变现》，教你把知识转化为价值，本书中介绍了3大学习工具和4个学习步骤，教你彻底掌握成人学习，将学习转化成价值。
3.自主学习是合作、探究学习的前提。因为学习是学生独立获取知识、提高能力、锻炼思维的过程，任何人都不能取代学生作为一个独立的“主体”在教学中的地位，外在的任何信息都必须通过学生的独立思考、吸收才会起作用，合作、探究不能取代学生的思考和实践，自主学习应该是教育的最终目的和归宿。
正如学习的定义一样，我们学习的目的主要是为了获得知识和技能。知识可以说是理论，技能则是通过实践理论而获得的，两者相互联系，不可分割。因此，我们在学习的时候既要学习理论，也要把理论进行实践。着名教育家陶行知的“学中做，做中学”理论，也证明它的可行性和科学性。具体要怎么学习呢？下面提出三点小建议：
〖写这篇的目的就是给各位志同道合的研友提供真实有效的信息，选择一个优质的备考环境，顺便可能会作为个人备考日志，激励自己学习。〗
