第一步：学，学习任何知识，首先要明确学习目的，列好学习计划，做好学习材料的收集（可以在网络上搜集或在某宝上购买），放下急于求成的心态，一点点的进行知识输入。当孩子发现这个问题时，中学老师就要和家长共同讨论出怎样的解决问题的方式。如果一切实现这个目的，培养孩子的想象力和创新思维方法。当孩子在一定时间内已经“退步”的时候，教师就要和孩子谈判出不同的方法，因为孩子在成长中形成了不同的平台和角色。如果当孩子表现得非常喜欢参与家长们的探索活动，就必须加强每次课中遇到的问题研究、发现问题等。在学习上注重对问题的补充与归纳，让孩子知道学习。
第二，在学校有很多人在学习，在努力，孩子感觉自己学习跟不上，很多人很多事就会给自己许多无形的压力，压迫得孩子只想远离这个地方，去寻找一个安逸舒服的地方，家正好满足了孩子的需求。
1.宁做鸡头不做凤尾，很多成绩不错的同学去了重点学校受到了打击，最后却成为了一个普通的学生。这样的事情并不在少数，家长应该怎么做，才能帮助孩子把分数利用的最好，找到最合适孩子的学校。
2.外女看孩子在班里不好好学习，怕老师给孩子气受。结果老师说什么也不收家长送的礼，对孩子耐心有加，说学校有规定，收礼就被开除。
3.为积极响应教育部提出的抓好落实中小学生“手机、睡眠、作业、读物、体质”五项管理的号召，进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，让每一个孩子能够拥有阳光心态和强健体魄，我校特制定系列措施，请各位家长认真阅读相关内容，家校携手，共同促进孩子身心健康成长。
4.人生的第一所学校是家庭，孩子的第一任老师是家长。家庭教育是学校教育的基础和重要补充。两者的理念、目标必须一致才能相互配合，从而促进学生的良好发展。建议家长在帮助孩子选择小学时，需要全面了解学校的培养目标和教育理念，适合的才是好的。
5.观察孩子的作品。作品栏是否经常更换，这可以反映学校的教学质量。经常带孩子做活动的幼儿园，教育理念较为先进，是差不到哪里去的。
这实在是滋事体大，焦虑断不比教育改革前少，学校和家长都知道，没改前的确是内卷，但现在也不能轻易躺平，毕竟对学校有升学率的考核，于父母谁又甘愿自家孩子因自己躺平而输在起跑线上？
那能不能让我们在普通人里争取到优势呢？当然也是不能！有人会说了：我孩子补课，各科成绩确实是提高了呀，怎么就没给他争取到优势呢？我们回想一下当初是为什么让孩子去参加校外培训的，无非两个理由，要么觉得学校里的老师“教不好”要么觉得学校里的老师他“教不够”
四、积极配合老师和学校。老师是孩子的知识传授者，道路指引人，作为家长一定要积极配合老师，配合学校做好工作，试想在家里只有一个孩子，我们经常都感到很累人，很难教育，而一个班上有四十来人，责任之大，难度之大，是可以想象的。我们家长只有与学校积极配合，才能与学校形成最大合力，才能让孩子得到最大程度的发展。
