已经有大量科学研究证实：如果人们上床之前使用手机等电子产品，产生的褪黑素会减少，睡眠质量会非常糟糕，第二天感觉会更疲倦。对手机的沉迷会损害我们的健康。所以，如果你的孩子整天精神状态不好，迷迷煳煳的，多半是晚上睡眠不充足导致的。这样长久下去，不仅身体发育有问题，精神不好导致学习也会倒退。这是一连串的条件反射。双减政策中，对学生使用电子产品的时间有了限制，明确表示防止学生“沉迷网络游戏”，相信家长们也清楚，下一个整治目标就是“网络游戏”。
有些家长觉得自己在家庭教育上很专业，学“孟母三迁”，为了孩子上学砸锅卖铁买学区房，但却不愿陪孩子参加有助于孩子成长的亲子活动；有些家长深谙《傅雷家书》的篇章，并将其买回家中反复研读，但却始终没有和孩子促膝长谈过。
这种焦虑多见于学龄期儿童。由于父母对孩子的期望过高，超过了孩子的实际能力，使孩子无达到父母的期望要求。孩子担心父母的责备，产生焦虑不安的情绪。
缺乏交流同样是叛逆期孩子教育的关键所在，随着高中生的成长，独立意识渐强，要求有自己的处事方式，不希望受到过多的管束，而某些家长出于对子女的保护，什么事情都替孩子包办，这样子女的渴望独立与家长不恰当的好意关心，就会产生思想上的冲突、矛盾。学校老师的教育方式也是导致学生叛逆心理的原因之一，有些老师不了解高中学生的心理特点，居高临下，指示学生必须怎样想，必须怎样做，根本不与学生交流思想，共同探究，这容易激起学生叛逆心理。初中生早恋厌学怎么办?家长如何正确引导初中生走出早恋误区?因此许多家长会选择孩子叛逆学校来对孩子进行正确的疏导
?开学前几天，多和孩子谈论一些关于幼儿园的话题，如要好的小伙伴、在幼儿园取得的进步和表扬等，这些积极向上的“正能量”能激起孩子对幼儿园生活的回忆和向往，有效减轻他的入园焦虑情绪。
所以，家长千万不要被孩子黑白颠倒的行为引起自己的焦虑、恐惧，看清楚问题的实质，不要盲目地干扰孩子，稳住自己的情绪，再稳定孩子的情绪，要允许和接纳，给孩子最大的安全感，更不要去提上学的事。
