随着电子产品的广泛普及，手机成了我们必不可少的一部分，如果手机没带在身边，总感觉缺少点什么，一会儿不碰手机就浑身不自在，异常难受。我们往往很享受这个过程，但是如果过度地沉迷于手机，就会给我们带来一些潜在的危害，例如手机使用不当可能诱发近视加深，干眼，青光眼等疾病。可完全不用手机，臣妾也是做不到啊，那么该如何正确地使用手机以及电子产品呢？重庆爱尔眼科医院（总院）眼表及角膜科主任任毅提醒大家：手机虽好，但要适度，使用手机时应注意以下几点：合理用好课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。
③在开始的几周，晚上准时接孩子是很重要的，不要让孩子等得太久。准时接送，会让孩子感受到规律的生活，缓解入园的焦虑。
大部分的父母总是希望自己的孩子学习、运动样样满分，然后上好大学，进好公司。如果跟这种理想孩子形象相比，就会对自己的孩子产生种种不满和焦虑。
的确，中小学教育的内卷情况越来越严重（孩子学习时间的内卷，以及家庭教育支出的内卷），国家也出台的相应的策予以制止。合理控制孩子的成绩危机感，避免孩子因为压力太大而焦虑和抑郁。这些都是合理且必要的举措。
孩子上什么幼儿园，在背后折射出的是家长的焦虑心理。其实让孩子在安全、稳定的环境中持续接受教育才是幼儿园阶段最重要的，其他的都是附加值。
家长们对孩子未来有焦虑，想要让孩子尽可能地掌握更多的学识和能力，然而正是这种填鸭式的学习，会让孩子的生活备受窒息感。
