不论什么职业，口才都占据着很重要的作用。对于我们每个职场人士来说，只有好的口才，才能将个人的专业能力以及领导力很好地发挥和表现出来。所以看到此文的伙伴们不仅要意识到口才的重要性，更重要的是从现在开始去学习提升自己的口才。7、心态是保证成功关键。心态的重要性是不能不重视的。其实前面几条如果你能够做到，就已经为你调整好心态做了充分的准备。不要让生活中的琐事影响你的心情和正常的学习时间。偶尔厌学，不要紧，出去玩或者是睡个好觉之后再次投入复习。
不可否认的是，随着移动互联技术的发展，很多中小学生用在电脑、手机等游戏上的时间越来越多，不但影响了学习，也影响了身体健康。我们可以看到，现在很多孩子从小就戴上了厚厚的眼镜片，这其中只有一小部分是因为遗传或者学习造成的，绝大多数都是因为长时间使用电子产品而造成的；还有很多孩子因为缺少运动，成为了小胖墩。同时，我们也可以看到，凡事沉迷于网络游戏的孩子，其学习成绩必然是一落千丈，毕竟这占用了很多学习的时间。我们时常听到有媒体曝出孩子因为要给游戏充钱而与父母产生矛盾或者殴打父母等问题，这些都是网络沉迷造成的不利后果。
1.强化监护责任，念好“紧箍咒”。父母是孩子的第一任老师，孩子沉迷网游与家长监护责任的缺失不无关系。未成年人在家里接触智能电子产品方便，家长有时疏于看管，这种对网游易沉迷特点的疏忽大意进一步诱发未成年人的上瘾心理。对此，家长应以身作则念好“紧箍咒”，重视对孩子沉迷网游的管控，多带领孩子参加有益的社会活动，培养阳光积极的兴趣爱好，在家庭层面给予孩子关心关照，呵护未成年人健康成长。学校应加强教育和心理引导，大力开展校园文化活动和体育活动，丰富学生课余生活，减轻学生对网络游戏的热衷度。此外，家庭和学校应该教育孩子识别网络不良信息，以此培养孩子养成良好的使用智能手机、上网的习惯。
2.专家还称，手机一定要适度地去管控，孩子之所以沉迷于手机这些电子产品，并非科技本身的错，是在于父母的引导。怎么让孩子能拿得起，放得下，管得住，用得好，才是我们应该要思考的问题。
3.学校要采取家访、召开家长会、致家长的一封信等方式，宣传“双减”精神和学校作业管理办，引导家长树立正确的教育观念，切实履行家庭教育主体责任，与学校协同指导，营造良好家庭育人氛围，与学校形成协同育人合力。引导家长积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。
4.许多中学生迷恋“网吧”，网上聊天，网上交友，沉迷于虚拟的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虚作假，欺骗别人的感情，有的“通宵达旦”夜不归宿，身心极度疲劳，荒废学业。这种例子不少见，报纸已加以报道。更有甚者，有的猎奇不健康的内容，自甘堕落；有的零花钱不够消费，就从家里偷，甚至向小学生敲诈，走向犯罪的道路。
5.开篇的这个文案是国家在7月24日发布的通知，主要思想是构建教育生态，促进学生全面发展，减轻作业负担，科学利用课余时间。其中，在科学利用课余时间部分，提到了“引导学生合理使用电子产品，防止网络沉迷”。老实说，这是一个很好的通知，虽然有些老生常谈了，但也看出国家对于年轻人的重视，现在确实很多小孩子用电脑和手机太多，近视的情况非常严重。但在这篇几千字的通知中，关于网络沉迷部分只有半段，更多是在讨论规范培训机构之类。最终，我们也知道了结果，国内的培训机构事业受到了巨大打击。
天津北方网讯：“双减”后的第一个寒假有些特殊，受疫情影响，孩子居家时间增多，父母或祖辈和孩子在家中相处时间更长，如何处理好亲子关系，如何防止孩子沉迷电子产品，居家时亲子之间又可以做哪些更有意义的事？国家二级心理咨询师、高级家庭教育指导师陈玥给家长支招。
加强心理疏导，努力缓解师生家长焦虑。加强学生线上心理健康辅导，对有需求的师生和家长，从疫情焦虑恐惧、亲子关系、学业生涯、网络成瘾、自我管理、人际交往等六个方面提供心理援助，化解焦虑。坚持家校协同共育。指导学生和家长科学居家学习，规律作息，适度锻炼，健康生活，防止沉迷网络、过度使用电子产品，有效保护视力。开展丰富多彩的活动。保证心理健康课、每天适当专项健体运动、唱响红歌、组织家庭劳动。组织体育专业人士选择简单易学、益于身心的“小动作”（比如八段锦等），帮助师生锻炼身体，让“小动作”助力“大健康”。
近期中国中共中央办公室、中国国务院办公室两大中共高层单位联合针对学生使用电子产品做出指导方针，内容要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时间，防止网路沉迷。
