在孩子要入园前半年或者一年就开始有意识的锻炼孩子的自理能力，分离焦虑等等，以便孩子能够快速适应幼儿园的生活环境。而在初二这个阶段，如果有学生突然成长，并且开始计划自己的未来，有了目标想成为什么样的人，也深知学习对自己实现目标的重要性，有了危机意识，更有学习拼劲，也就会率先起跑了。
面对分离，焦虑的不只是孩子，还有大人们，那些有分离焦虑的大人们，孩子一哭自己也跟着哭起来，有时候老师不仅要安慰孩子，还要安抚家长。
1.父母的焦虑也有起伏，每年4月份入学报名是家长们最焦虑的时候，各大家长群、入学群火热的不行，只为了一件事讨论：孩子如何能报名成功。
2.面对孩子入园哭闹，很多爸爸妈妈要么安慰，要么物质诱惑，要么大声呵斥。这些方都无效时，家长焦虑不已，孩子哭闹不止。
3.“分离焦虑”是孩子产生一种离开家长的不安全感;“陌生焦虑”是孩子因为接触到新环境和新老师、新同学而感到紧张，所以对亲人的依恋感特别强。新的环境对他们提出了新的要求，这种新要求与他们原有的心理发展水平往往会产生矛盾，形成心理冲突。从心理学角度看，这是孩子成长过程中常见的现象。
4.还有重要的一点是家长也要在孩子的角度上思考问题，孩子的学习压力还是比较大的，作为父母最有效的就是陪伴，说的再多反而会引起孩子的反感情绪和焦虑。
5.如果孩子长时间处于严重入园焦虑的孩子，在幼儿园可能表现为好动或有攻击性，这对于孩子适应集体生活是非常不利的。入园焦虑轻则会随时间而淡忘，严重的可能引发心理疾病，所以要重视孩子的入园焦虑问题。
我最近在看一部《清华学子家庭教育专访》，里面都是清北家长们写的家庭教育方，其中有位家长就说自己的孩子“刚开始上学时，写字落后于其他同学，老师给他不能打满分，结果他就自己一遍一遍地练。”
我们不难看出，家长过于焦虑，对于孩子的成长以及发展是百害而无一利的。那么家长应该如何打破这种焦虑胶装，从而实现家长和孩子的同时破茧呢？放宽心很重要。
和孩子一起制作一个“忧虑册”,记录他们在上学期间感受到的焦虑,您可以在睡觉前与孩子一起阅读这本书帮助他们解决忧虑,并学习如何应对。奖励和表扬孩子在特定任务中取得的进步。
