首先，家长要帮助孩子建立学习的仪式感，比如让孩子准备第二天上课用的书本，在固定的位置上学习，穿上校服或是平日上学穿的衣服等。“双减”字面解释是减轻学生负担，减轻家长焦虑，更深层的价值在于养成教育，对孩子的价值观、内驱力进行培养，在体验人生的过程中允许孩子自我选择。“双减”不是降低对教育的要求，恰恰是为了提质增效。这就要求我们家长也不能放弃终身学习，要以身作则的影响孩子们，怎样才能让教育和自我教育遍布一个人的一生，才是我们应该思考和努力的方向。童年是五彩缤纷的，是每个人珍藏在记忆深处的美好时光。希望在“双减”政策下，家长们不再焦虑，孩子们的童年能够回归本真，德智体美劳全面发展，在愉悦的学习氛围中感受美好的童年时光。
目前市面上的台灯有很多种，不过多是注重护眼和光线方面的护眼灯。这次有幸在中关村试用活动中获得了有道智能学习灯的试用机会。这款灯除了内置有聪明的光外，还支持指尖查词、作业批改、日程管理、计时专注等众多功能，可以培养孩子日常的好习惯和提升专注力外，对于孩子学习也有很多帮助。
1.家长一定要在平时生活中多注意，给孩子养成一个良好的生活和饮食习惯。腹泻情况少了，摄入的营养物质就可以充分被人体吸收，身体的各方面都可以均衡发展。如果孩子腹泻情况十分严重，就需要去医院进行检查治疗，防止病情发展，并在医生指导下服用相应药物。
2.暑假，不是成长空白期，而是不容错过的充电期、自我提升的关键期，也是发展特长的弯道超车期；暑假，不仅是让孩子放飞身心、为新学期做准备，也事关其良好行为习惯的养成和坚持。孩子的暑假过得越充实，越能实现整个人的蜕变。无论是居家学习、博览群书，还是参加社会实践、丰富体验，无论是自我规划设计，还是跟着父母、学校、社区或校外机构参加各种活动，都是很好的假期生活方式，能够实现短期内增长见识、强健体魄、培养良好品质的教育效果。
3.等到，他以后长大一点，作为家长的你意识到这个不对不应该再让孩子这样做的时候，想要让他改掉这些毛病的时候，已经养成习惯的孩子会觉得你是在故意刁难他，他会哭闹不止来反抗。这个时候再想让他改掉毛病，那真的比登天还难。所以，小时候，当他们做错事哭闹的时候，你应该跟他说话，告诉他这样做是不对的。千万不要放任他，觉得哭闹就应该被哄着，那样只会让他将哭闹当成是自己的邀宠方式，频繁的哭闹，让你招架不住，进入做更多的坏事，变得更加的调皮。
4.如果从小就注重孩子的教育，以后就会少走弯路，少吃苦头，减少教育伤害。很多家庭带孩子成长的早期，更多注重物质教育，不重视精神的教育和引导。认为孩子小，吃好穿暖就行，不用学习。其实就错过了习惯养成和性格塑造的关键期。学习的家长也是后来遇到问题才去学习的。
5.近日，习近平总书记对首届全民阅读大会发来贺信中强调，阅读是人类获取知识、启智增慧、培养道德的重要途径，可以让人得到思想启发，树立崇高理想，涵养浩然之气。习近平希望广大党员、干部带头读书学习，修身养志，增长才干；希望孩子们养成阅读习惯，快乐阅读，健康成长；希望全社会都参与到阅读中来，形成爱读书、读好书、善读书的浓厚氛围。
本次“大走访”活动中，校领导、老师和家长、学生促膝长谈，真诚地沟通、交流。了解学生成长环境、思想动态等情况，对学生特别是留守儿童、特殊学生的家庭情况更加关心。并反馈学生在校的学习情况及表现，教师们还着重对学生在假期间作业完成情况进行检查和指导。同时结合“双减”策要求和“五项管理”，提醒家长在假期合理安排学生的暑期生活。在学生学习休息之余培养他们的阅读习惯，做好劳动教育、体育锻炼，并就假期对疫情防控、交通安全、防溺水等安全工作要求详细向家长、学生作介绍，希望家长在假期中关注孩子的身心健康并做好孩子的安全监管工作。
各级妇联组织和相关部门也要充分发挥优势，使防溺水安全教育宣传走入千家万户。通过安全知识、科普知识、心理健康、家庭教育等讲座和各类健康有益的文体活动，丰富少年儿童暑期精神文化生活，培养他们良好的生活和学习习惯，使孩子们自觉远离各种危险，最大限度地避免各种安全事故的发生。
沈宇昊家长：参加本次家长会，我收获颇多。学习到了如何培养孩子的学习习惯，好的学习习惯不仅在疫情期间适用，更适用于整个学习生涯。
