厌学的原因不完全来源于学校，也会来自家庭，以及身边的人和事。如果学校、家庭中任何一个环节再次出现了让孩子畏惧、恐惧的经验，一旦身处那个在孩子看来糟糕的环境或者想到害怕的事情，孩子就会出现恐惧、焦虑、担忧的情绪，从而导致不想去学校，甚至拒绝上学。如果孩子仅有厌学情绪，父母需耐心倾听孩子的想法，理清厌学的原因，根据孩子的心理需求做出改变，或者减轻学习压力、帮助孩子适应学校环境、改善家庭环境等，给予孩子想要的理解和关怀，可能厌学就会好转。
总体来说，这个策当然是好事，前提是：家长们能结合自己孩子的实际情况，积极面对和调整，而不是习惯性地焦虑。
1.“双减”字面解释是减轻学生负担，减轻家长焦虑，更深层的价值在于养成教育，对孩子的价值观、内驱力进行培养，在体验人生的过程中允许孩子自我选择。“双减”不是降低对教育的要求，恰恰是为了提质增效。这就要求我们家长也不能放弃终身学习，要以身作则的影响孩子们，怎样才能让教育和自我教育遍布一个人的一生，才是我们应该思考和努力的方向。童年是五彩缤纷的，是每个人珍藏在记忆深处的美好时光。希望在“双减”策下，家长们不再焦虑，孩子们的童年能够回归本真，德智体美劳全面发展，在愉悦的学习氛围中感受美好的童年时光。
2.根据奶油妈妈多年来的实践，想让孩子实现自主开心入园，家长只需要想办，让孩子能够从早上睁眼到走到幼儿园门口都能保持愉悦的心情，孩子心情好，状态好，分离焦虑情绪过度的就快，适应幼儿园的速度自然也就更快了。
3.只有找到原因才能对症下药，有些是父母的原因，父母自己则要加以反省与改正。比如，孩子犯点小错误或是考试成绩不太理想，便不问缘由地指责或打骂孩子、还时常用一些带有恐吓意味的语句来吓唬孩子，给孩子心理上造成了很大压力，让孩子对上学产生了一种恐惧感。而一些性格孤僻、逆反心理较重的孩子往往便因此而导致不愿上学。
4.④家长自己过于焦虑：家长在假期会给孩子嘘寒问暖，但一旦临近假期又害怕孩子在学校吃不好睡不好学不好，这些无谓的担心就容易让孩子误以为上学不好，就想一直呆在家里。
5.根据智择优教育对三千名在校学生的抽样调查显示，大约的孩子害怕或拒绝上学。他们害怕上学的原因多种多样，有的是因为学习成绩不好，经常受到老师和同学的歧视;有的是因为和同学关系紧张;有的则是害怕考试等等。
经常听到家长们说，孩子上学后成绩就是家庭情绪的晴雨表，面对应试教育，很多父母都很焦虑也很矛盾，既想给孩子一个快乐的童年，又被周围一群鸡血的父母们和残酷的现实弄得无不焦虑不鸡血。很多娃已经上学的家长说补习班、辅导班报了不少，天天在孩子耳边关心、指导的话也没少说，甚至孩子做作业都直接坐在旁边陪着了，都没用，弄得孩子都不愿意和家长说话了。面对这样的无奈，家长们有没有想过，这是为什么呢？
10、送孩子到学校，和孩子道别后，该干嘛就干嘛去。别影响孩子，否则孩子永远不知道他现在该做的就是好好上学。
随着社会的不断发展，人们的经济水平提高，对孩子的早期教育上更重视了，都想让孩子赢在起跑线上，尤其是对于经济发达的一二线城市。在生存压力下挣扎的父母们，会把这份焦虑全部灌输到下一代的教育上。孩子还在肚子里就已经规划好了孩子的学习。
