既然无法自律，那就找到一个他律的方式。如果自己无法完成学习打卡，就用群体督促的方法完成，加入一个有学习氛围的设计群，一群人共同完成，就会变得容易得多。我之所以安排VIP的同学大家进入到一个群，目的就是让大家能够在这样一个有学习氛围感的环境进行学习，你看到其他同学都在学习都在进步的时候你自然而然就有了动力，一个好的学习环境是可以快速提高设计能力的。1、学习目的不够明确，对理论知识的理解与实际脱钩，没有发挥理论的指导作用，只是为了学习而学习，是学习变得形式化、教条化。
家长舍不得早叫醒孩子，很多孩子的作息就打乱了，为避免入园时因各种赖床、迟到，影响孩子的时间观念。建议家长:家长需提前让孩子尽可能按时起床、睡觉、用餐，调整好生物钟，做到家园同步，帮助孩子顺利适应园所生活节奏，避免产生入园焦虑。
家长们应该积极鼓励孩子做一些力所能及的家务，引导孩子自我服务，并给予孩子一些鼓励与肯定。在自我服务的过程中，不仅分散了孩子一部分的焦虑情绪，也能够激发孩子的成就感。
“命运怎么改变？坐在原地等肯定不会改变，想改变命运，首先就要改变自己，而学习又是提升自己捷径，这是许多人都没有意识到的，真心希望那些想要改变命运的人，能够首先认识到学习的重要性。”
思想上,自觉遵守公司的的规章制度,坚持参加公司的每次的培训.要求积极上进,爱护公司的一砖一瓦,一直严谨的态度和积极的热情投身于学习和工作中,虽然有成功的泪水,也有失败的辛酸,然而日益激烈的社会竟争也使我充分地认识到成为一名德智体全面发展的优秀工作者的重要性.
4.缓解紧张情绪。对待有分离焦虑的孩子，父母要更多的耐心，分离焦虑实际上是孩子安全感缺失的表现。这时，我们需要给孩子情感的满足和补充，父母在闲暇时与孩子在情感上进行交流，多陪伴，可以在一定程度上缓解孩子的焦虑感。
