孩子焦虑时，家长主动做个榜样，给他示范平复情绪的方法。即使孩子不愿模仿你，最不济，这个方法也可以帮助你平缓情绪、放松心情。让孩子平复情绪的方法很多，比方说唿吸练习，数数等。随着时代巨变，传统的教育方式已不适合新时代的孩子，陪伴孩子成长的过程中，家长们面临很多问题和挑战，由此而产生的焦虑让父母和孩子痛苦不堪。
听完讲座后，袁咏情同学感言：“通过这次讲座，我更深层次了解了学习与在线学习的概念，以及团队学习的重要性。”程菁萱同学则自省道：“我会好好思考，手机除了微聊游戏，还能做什么？除了被动地获取知识，受教育的过程中自己的角色是什么？主动参与学习和被动接受学习，四年后会有什么差别？”还有不少同学表示，通过此次讲座，明白了大学和高中学习方式的不同，为转变学习理念、培养创新能力提供了思路和借鉴。
学校严格要求学生，根本目的就是为了让学生专心学习，在学习的过程中最忌讳的就是分心，学校作为组织学生学习的管理者，势必承担着重要的责任。
当孩子发现这个问题时，中学老师就要和家长共同讨论出怎样的解决问题的方式。如果一切实现这个目的，培养孩子的想象力和创新思维方。当孩子在一定时间内已经“退步”的时候，教师就要和孩子谈判出不同的方，因为孩子在成长中形成了不同的平台和角色。如果当孩子表现得非常喜欢参与家长们的探索活动，就必须加强每次课中遇到的问题研究、发现问题等。在学习上注重对问题的补充与归纳，让孩子知道学习。
第三，要有恒。“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。提高自己的自制力，是成功的关键。有些同学学习不好的原因也出于这方面，没有管住自己，上课不认真听讲，故意偷懒不做作业，从而导致成绩下降。?学会学习，还需要掌握科学的学习方。现在我们最需要做的，就是上课听讲和完成老师布置的作业。
3、每日目标。目标能更加的增强你的目的性以避免漫无目的，能够提高你的效率，能够让你系统性的学习某种知识。
