拿什么放下家长的焦虑？教育是需要时间成本的，没有一劳永逸，没有弯弯绕绕可走，家长要给予孩子价值观和人生观的正确引导，鼓励并尊重孩子的选择，而不是纠结在分数和考试上。的确，中小学教育的内卷情况越来越严重（孩子学习时间的内卷，以及家庭教育支出的内卷），国家也出台的相应的政策予以制止。合理控制孩子的成绩危机感，避免孩子因为压力太大而焦虑和抑郁。这些都是合理且必要的举措。
当你看到这篇文章时，如果你是一个正在陪伴孩子线上学习的父母，希望你能够高度重视孩子的线上学习，尽可能抽出更多时间陪伴孩子渡过这段时间，要肩负起学校老师助教的重任，帮助孩子跟上线上学习的进度。如果你的孩子已经不在学习阶段，也可以转给需要的爸爸妈妈，这是一件有意义的事。
目前宿迁市中心城范围内的各级学校均已暂停线下教学工作，并开展线上教学，家长们虽然感到辛苦，但是也只能是想办解决问题，如果家长实在没办居家看管学生日常学习，就只能想办加强和老师的联系，确保时刻了解学生的日常学习状态和学习进度。
还有就是要认真按照学习计划，如果有了计划不执行，那也是没有用的。大家要明确自己的目标，抛开一切与备考无关的事情，脚踏实地去落实计划。后期学习效率提高，复习进度加快，准备进度可以适当调整。
这意味着如果临时换教材，那么很有可能会出现学生不适应新教材系统的情况，很容易打乱学生们的知识组织和教学节奏，最终影响学习进度，可新教材又不知何时上线。
评价的设计：之前在学习过程中，会觉得反馈比较少，导致自己没有客观地评估自己的掌握程度。通过了解什么是评价的形成性应用以及个人成就评价，可以通过设置评价来给自己提供反馈。前者是指为学习进程提供反馈，并提供激励的评价；后者是指帮助确定学生在完成一个特定的教育阶段后是否达到一定的能力水平的评价。也就是说评价是帮助我们了解自己的学习进度与掌握状况，为我们接下来如何调整学习计划提供了反馈，所以不要抵触评价，觉得测试、考试都是没有什么用的，而是从中得到自己想要的信息。先转变认知，然后在自学过程中运用起来。
